處對象不？超八成男女有戀愛恐懼症，你中招了嗎？

一年一度的“520”又到了，預計朋友圈將會有一波“粉色炸彈”來襲。據說，今天的電影院只賣雙人座、快餐店將推出“秀恩愛表白日”送優惠券活動。

在急劇變化的城市中，單身男女們究竟為何單身？那些與愛情有關的壓力、彷徨和糾結到底來自哪裡呢？

根據珍愛網對來自全國各地9000萬會員的最新抽樣調查，超八成單身男女有“戀愛恐懼症”。46.6%的受訪人群已單身超過三年以上，恐戀族似乎很難快速地開始一段新戀情。

恐戀族常用說辭：“享受單身”“圈子小太宅”

單身人士對於恐戀問題有著不同理由來掩蓋問題，超過五成的深圳恐戀族表示“放不下過去”；廣州恐戀族認為是自己“圈子小太宅”導致單身；近七成上海單身人士表示“工作太忙沒時間”；而近六成北京單身人群更多以“享受單身”來回避恐戀問題，優越感超其他一線城市。

除去恐戀這一現象，單身人群普遍都渴望細水長流、共同成長的戀愛狀態，這依然是中國傳統婚戀觀的直接反映。

婚戀專家張莎莎分析，許多單身男女不談戀愛不是因為他們不想愛，而是因為不敢愛，有的因“戀愛恐懼症”，有的因自身不愛社交的原因而遲遲不進入戀愛狀態。同時也有許多單身人士表示，即使面對各種巨大的壓力，還是會保持積極的態度去生活。

恐戀症狀：67%男性對愛有懷疑，73%女性怕付出無果

調查顯示，恐戀族群裡有45.7%的人對愛懷疑、43.8%的人怕付出無回報、41.04%的人擔心戀愛不持久、31.8%的人無安全感及30%的人怕失去個人空間。

害怕受傷、擔心沒有回報以及失去愛情是戀愛恐懼症的主要症狀。在恐戀族群當中，67%的男性認為最主要表現是“受過傷，對愛懷疑”，而73%的女性則認為主要表現在“怕付出無回報”。

婚戀專家分析：在傳統婚戀觀念和現實中，一般都要求男性更加積極主動。其實，越是主動，意味著男性所承受的壓力越大，期望值越高。一旦戀愛失敗，男性的挫敗感也會更大，對之後戀愛的影響也會更大。而女性對於情感上更多屬於一旦愛上，將義務反顧，會害怕付出太多而沒有回報。

數據顯示：超五成的男女不能接受“單方面付出，對方一味索取”的戀愛狀態，超四成男女不能接受平淡無味的雞肋式愛情狀態。而造成情侶最終的分手原因則是出軌，76%的男女均認為對方出軌一定分手。他們認為，這些糟糕的戀愛經歷是導致“恐戀”的主要原因，其次是受親朋婚戀失敗例子的影響。

北上廣深一線城市的男性最反感另一半要求過高，女性則最不滿男性的大男子主義的態度。如今的都市女性普遍優秀，她們想找與自己相當或更加優秀的男士當人生伴侶，對另一半的要求頗高。但是，這對於男性朋友來說並不是一件輕鬆的事，特別是對於身處一線城市的男性來說，他們面臨著的是巨大的工作與經濟壓力，作為他們的另一半應該給予他們更多的鼓勵而不是為他們徒增額外的要求與壓力。

恐戀症恐怕一時難以擺脫，那麼今天，城市裡的單身族除了蹭下各大電商的優惠、分享下《祝天下有情人都是失散多年的兄妹》這首歌，還能做些什麼來讓自己“一個人也很精彩”呢？

1.給自己買一份心儀已久的禮物

不管男生女生，心中總會有一個喜歡已久但捨不得出手的玩意兒，它可能是一條超出預算的裙子，也可能是一個花掉大半月工資的遊戲機……“520”就是你們該出手的時候了！萬事皆有平衡，那些情侶們平日裡你來我往送禮物花出的銀子，你是不是都省下啦？那麼就對自己好一點吧！

不管房子是租的還是買的，是時候收拾佈置一下了。平時忙，平時累沒有時間收拾房間。那麼“520”就請靜下心來，重新佈置一下房間，把好心情當成禮物送給自己吧！

3.給自己做一頓大餐

“520”可不是自己下館子的好日子哦，看著周圍一對對的情侶，自己除了能顧影自憐，就沒剩下別的心情了。所以犒勞一下自己的胃，胃填滿了，心情自然也就棒棒的啦！

4.約三五好友一起聚會

小編相信在“單身狗”的這條道路上，你絕對不是一個人在戰鬥！把單身的日子過得這麼自由快樂，也是大寫的人生贏家。

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