顳骨和下頷骨關節異常


顳骨和下頷骨關節異常英文簡稱TMD,TM指的是顳骨和下頷骨接合的關節處。將手放在耳前,張口閉可即可感覺到。這如同鉸鏈般的結構,使你的嘴巴能上下左右自由活動。咀嚼、吞咽、說話、大叫、咬緊牙關或磨牙時,都會用到這關節。

顳骨和下頷骨關節異常的病因

顳骨和下頷骨關節異常病因複雜,主要與神經衰弱、頜關係紊亂有關。還與關節的外傷、勞損、發育不對稱、偏側咀嚼等因素有關。

顳骨和下頷骨關節異常的癥狀

臨床表現為:疼痛,主要在開口及咀嚼時發生;彈響或雜音,開閉口時關節彈響或骨破壞的摩擦音;關節運動障礙,包括開口過大、偏斜或開口困難。

顳骨和下頷骨關節異常的診斷

顳骨和下頷骨關節異常的鑒別診斷

可與下頷關節脫位相鑒別,單側下頷關節脫位時,半張口位,下頷偏向健側,關節窩處空虛。雙側脫位時,雙側聽宮穴凹陷,按之空虛,下頦突向前方,成半張口位,張口閉口困難。

顳骨和下頷骨關節異常的併發症

神經衰弱,頭痛

顳骨和下頷骨關節異常的預防和治療方法

治療方法

1、熱敷:冰敷2~3天後,開始用熱敷。

2、冰敷:毛巾將冰塊包起來,冰敷臉部10分鐘,兩次冰敷間應相隔1小時。

3、小口吃肉:避免需要張大開口或是要用門牙才能吃到的食物,如蘋果與大漢堡。

4、少嚼口香糖:不要讓口香糖把嘴巴嚼壞了。

5、不要抽煙:抽煙可能延緩傷口復原。

6、放開下巴:經常用手撐住下頷對TMD患者很不好,也可能引起頸部的問題。

7、治療磨牙:磨牙會使疼痛惡化。

8、注意營養:維生素B1,維生素B6,維生素B12每種每天各服50mg。加上維也納C。

9、指壓虎口穴點:姆指和食指之間。

10、吃軟飯:照顧受傷的下頷,應避免咀嚼堅應酥脆食物,如堅果、硬肉、硬麵包。但是不要只吃些軟質垃圾食物A應攝取營養豐富的食物,如優格、湯類。吃足夠的蛋白質與糖類。

11、平均使用左右兩側牙齒:口腔兩側牙齒要公平使用,儘可能用臼齒咬東西,不要用門牙。

12、少攝取咖啡因:茶、咖啡、可樂都含咖啡因,會讓下顎肌肉更加緊繃,應該避免。

13、注意化妝習慣:有些人習慣口紅塗在下唇,再用下唇抿上唇。如果你有TMD,建議上下唇都用口紅直接塗上。

14、打電話姿勢:用手握,不要用肩膀夾。

15、試試含嘴片:戴上含嘴片可以防止磨牙,進而舒緩TMD疼痛。

16、運動口腔肌肉:先慢慢按摩受傷肌肉5秒鐘,張開嘴5秒鐘,重複按摩和張嘴5次。每天可進行5回。

17、學習放鬆:壓力也會使TMD更嚴重。

參看

  • 中醫科疾病

注:僅供參考,身體疾病請咨詢專業醫生。

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