晨僵是類風濕病人都有的一種表現(當然也可以發生在骨性關節炎等疾病)。即病人晨起或經過一段停止活動後在受累關節出現僵硬感，活動受限，嚴重時可有全身關節僵硬感，起床後經活動或溫暖後癥狀可減輕或消失。

晨僵的原因

出現晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。纖維性肌痛和骨性關節炎也可有一定程度的晨僵癥狀，但極少像RA那樣持續1小時以上，當RA病情緩解時，晨僵的持續時間縮短、程度減輕。因此，晨僵是反映全身炎症嚴重程度的一個很好指標。

晨僵的診斷

病人晨起或經過一段停止活動後在受累關節出現僵硬感，活動受限，嚴重時可有全身關節僵硬感，起床後經活動或溫暖後癥狀可減輕或消失。

晨僵的鑒別診斷

晨僵癥狀需要和強直性脊柱炎(AS)相互鑒別。

強直性脊柱炎(AS)常見於16～30歲青年人，男性多見，40歲以後首次發病者少見，約佔3.3%。本病起病隱襲，進展緩慢，全身癥狀較輕。早期常有下背痛和晨起僵硬，活動後減輕，並可伴有低熱、乏力、食慾減退、消瘦等癥狀。開始時疼痛為間歇性，數月數年後發展為持續性，以後炎性疼痛消失，脊柱由下而上部分或全部強直，出現駝背畸形。女性病人周圍關節受侵犯較常見［6、7］，進展較緩慢，脊柱畸形較輕。

病人晨起或經過一段停止活動後在受累關節出現僵硬感，活動受限，嚴重時可有全身關節僵硬感，起床後經活動或溫暖後癥狀可減輕或消失。

晨僵的治療和預防方法

第一、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於關節炎的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性碱的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性碱，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養關節炎。

第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防關節炎的發生。

第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。

第四，補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過後將不再生長，逐年磨損。補充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復關節已經得到醫學驗證。

參看

• 強直性脊柱炎
• 風濕性多肌痛
• 類風濕性關節炎
• 二水焦磷酸鈣結晶沉積症
• 纖維肌痛綜合征
• 老年人骨關節炎
• 複發性風濕病
• 成人類風濕性關節炎性鞏膜炎
• 類風濕性關節炎的腎損害
• 老年人類風濕性關節炎
• 幼年型類風濕性關節炎
• 風濕性關節炎
• 硬皮病
• 銀屑病關節炎
• 全身癥狀

注：僅供參考，身體疾病請咨詢專業醫生。

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