胸部下垂


胸部下垂也就是我們稱作的乳房下垂。乳房下緣和軀幹表面結交之處稱之為乳房下皺襞,合理情形下,尤其是年輕的婦女,乳頭的水平位置是在乳房下皺襞之上,若掉在其下即是所謂的乳房下垂。下垂得越嚴峻,就掉得越低。

胸部下垂的原因

1、哺乳造成乳房下垂:一般在哺乳停止後,因為激素水平的減低,乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會發生萎縮,而皮膚及支撐組織卻相應較多,所以就會造成乳房下垂。

2、減肥造成乳房下垂:就是減肥速度過快,造成乳房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致。多見於中青年婦女。

3、老年乳房下垂:人變老後各種機能都有所減退,內分泌機能同樣下降。老年人乳房下垂,則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致,故乳房表現為空囊狀下垂。

婦女乳房下垂被認為是給嬰兒餵奶之故,所以下垂的乳房就是授乳的象徵。但此種情形,是在日本人於產後吃了酸梅和稀飯以前的故事了。從生理學方面看,若吃了酸梅、稀飯或泡菜稀飯,會產生乳房下垂的現象而且遺憾的是,在母體所產生的變化不止是乳房下垂,還有其他的影響。連眼皮、臉頰、頷和上臂或腹、腳部等一切肌肉,都會發生和乳房下垂同樣的現象。日本的女性,孩子生得越多,就越會發生皺紋和肌肉鬆弛,這種傾向所以會增加,可說是和產後調養的食物有密切關係。

因為,從生理學的立場來說,酸梅的酸及鹽分,稀飯的水分,會使人體的細胞弛緩,連內部的器官和肌肉都會產生弛緩和下垂的現象。產後吃了這些食物,就會產生此類結果。

胸部下垂的診斷

根據乳房下垂的程度不同,可將其分為三度:I度:乳房下垂,乳頭與乳房反折線平行。II度:乳頭位置低於乳房下皮膚反折線,但高於乳房最低位置。III度:乳頭位於乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特別是乳房遠端肥大者,雖下垂較嚴重,乳頭位置仍不在乳房的最低處,此類也應視為III度下垂。

乳房下垂的外觀形態一般有三種,紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經徑縮短為特徵的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小於乳房遠端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致,常合并大乳暈綜合征。多見於哺乳後的中青年婦女。

三角巾狀乳房下垂系整個乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形,乳房縱徑大於橫徑,沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區域皮下。多見於中老年婦女,特別是絕經後的婦女。

牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等,或者遠端略小,乳房縱徑較長,乳頭位於乳房下線,外觀如牛角,乳房內纖維及脂肪組織相對增多,乳腺組織較少,乳房手感較緻密,皮膚彈性較好,此類乳房下垂多見於青年女性。

胸部下垂的鑒別診斷

胸部下垂的鑒別診斷:

1、下垂乳房:下垂乳房:明顯下垂,上極扁平;脂肪增生為主;乳房皮膚鬆弛。 下垂乳房是成人型女性乳房肥大症的一種臨床表現。

2、產後胸部下垂:因哺乳過程中乳房二次發育後恢復不良所引發的乳房下垂現象,在臨床上最為常見。

根據乳房下垂的程度不同,可將其分為三度:I度:乳房下垂,乳頭與乳房反折線平行。II度:乳頭位置低於乳房下皮膚反折線,但高於乳房最低位置。III度:乳頭位於乳房的最低位置,但有些乳房下垂,特別是乳房遠端肥大者,雖下垂較嚴重,乳頭位置仍不在乳房的最低處,此類也應視為III度下垂。

乳房下垂的外觀形態一般有三種,紡錘狀乳房下垂、三角巾狀乳房下垂及牛角狀乳房下垂。

紡錘狀乳房下垂是乳房基底部的橫經徑縮短為特徵的乳房下垂。乳房基底部圓形冠狀面小於乳房遠端的冠狀面,酷似紡錘,故名紡錘狀乳房下垂。此種乳房下垂畸形系乳房組織疝墜至乳暈區域皮下所致,常合并大乳暈綜合征。多見於哺乳後的中青年婦女。

三角巾狀乳房下垂系整個乳房呈扁平狀,像掛在胸壁上的三角巾,故得名。乳房基底部冠狀面呈長橢圓形,乳房縱徑大於橫徑,沒有明顯的乳房組織疝墜至乳暈區域皮下。多見於中老年婦女,特別是絕經後的婦女。

牛角狀乳房下垂的乳房基底部冠狀面及遠端冠狀面基本相等,或者遠端略小,乳房縱徑較長,乳頭位於乳房下線,外觀如牛角,乳房內纖維及脂肪組織相對增多,乳腺組織較少,乳房手感較緻密,皮膚彈性較好,此類乳房下垂多見於青年女性。

胸部下垂的治療和預防方法

1.將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈。兩側乳房各做10次,可以促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素分泌。

2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下緣,由外往內滑動按摩,直到保養產品全吸收,可有效改善胸部外擴現象。

3.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外緣,由下往上滑動的同時,將腋下贅肉往內撥,按摩直到保養產品完全吸收,可預防胸部下垂,幫助改善副乳現象。

4.兩腿前後分,前弓後蹬,手持拉力器,將雙臂沿雙肩水平方向往前直伸,接著雙臂向後,胸部前挺。此套動作連做數次,每分鐘重複做25-30次為宜。

5.以手持啞鈴站立,一手前平舉與肩同高,另一手沿體側下垂。然後兩臂於體前上下交替舉啞鈴,每分鐘重複做25-30次為宜。

6.仰卧,雙手握啞鈴置於體側。然後兩臂輪流舉啞鈴於頭前上方,速度同上

如何解決乳房下垂的問題? 在整個女性世界裡乳房下垂的比例是不低的,這對愛美女性來說無疑是一種缺憾。難怪總有那麼多女性要為乳房下垂傷感,為使乳房挺拔起來,她們會東奔西走,四處求醫。實際上,乳房的形態與先天因素有極大關係,受著遺傳因素的影響。但這不是說乳房不可「改造」,乳房下垂也是如此,只要善待乳房、呵護有方,就會減少或避免遺憾的發生。

避免乳房下垂的關鍵在於預防。乳房健美要從少女時期抓起,特別是母親屬於乳房下垂者,更應引起足夠重視。當乳房發育的時候,應特別注意乳房衛生保健,防止乳房被撞擊、擠壓;注意睡眠姿勢,不宜俯卧,提倡仰卧;經常做一些符合健康要求的乳房推託按摩(每天取仰卧位用左手撐托住左側乳房底部,同時用右手掌與左手相對用力,向乳頭方向合力推託20一30次,然後再運用相同的方法托推右側乳房);適當做一些倒立體位,或經常做一些頭底位的鍛煉動作;及時佩戴乳罩是非常重要的,不要拘泥到多大年齡才使用乳罩,只要乳房發育至乳頭到胸壁皮膚反折處的下緣超過10厘米,就應隨時佩戴,以防乳房過重造成進一步下垂。對於從事特殊工作如運動員、舞蹈演員或重體力勞動等職業的女性更應注意這些方方面面。

哺乳期的乳房呵護對防止乳房下垂特別重要。由於女性在哺乳期乳腺內充滿乳汁,重量明顯增大,更容易加重下垂的程度。在這一關鍵時期,一定要講究佩戴乳罩,不要營養過剩,不要乳汁過多剩餘,同時要注意乳房衛生,防止發生感染、擠壓。停止哺乳後更要注意乳房呵護,以防乳房突然變小使下垂加重。

乳房下垂的護理方法

1.堅持戴胸罩

從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。

穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。

2.哺乳期正確餵奶

在哺乳期內,媽咪要採取正確的餵奶方法,兩個乳房要交替餵奶,當寶寶只吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3.經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。

4.沐浴乳房

在沐浴時,使用蓮蓬頭沖乳房,最好進行冷熱交替噴洒,冷熱的交替刺激有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

5.不要節食減肥

有些媽咪面對自己發胖的身體,急於進行節食減肥,節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急於節食減肥,應當採用其它方法。

6.可以多吃的食物

雌激素分泌增加時,可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分,維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質,所以富含這類營養的食物應該多吃,如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。

7.健胸操

最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產後,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實,豐滿。但健胸運動不是一日功,需要長期堅持,效果才明顯。

8.其它方法

如果乳房實在讓你看不下去,你也可以選用美乳產品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免對寶寶造成影響。應用美容手術進行隆胸也可以,但風險較大,費用也較為昂貴,還要謹慎為之。

乳房下垂矯正常用的兩種方法

1.乳房塑形隆乳矯正術:適用於乳房下垂伴乳房體積小於200ml者,既能矯正下垂的乳房,又能擴大乳房體積,塑造外形滿意、位置正常的完美乳房,明顯改善體態曲線。

2.乳房塑形懸吊術:下垂的乳房體積在正常範圍內者,下垂的矯正,除矯正乳頭乳暈的位置外,尚需要將乳房腺體形成半球形,並懸吊固定乳房上極。乳房體積小於200ml者,可同時行隆乳術以加強糾正。

參看

  • 單純性乳腺增生症
  • 成人型女性乳房肥大症
  • 早熟性兒童乳房肥大症
  • 乳腺增生
  • 乳腺囊性增生症
  • 胸部癥狀

注:僅供參考,身體疾病請咨詢專業醫生。

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