性厭惡是指對性生活或性活動意識的一種持續性的憎惡狀態。表現為對性的畏懼和焦慮,併產生厭煩情緒。患者心理上厭惡正常性行為,伴有生理性和性行為異常反應；男女皆可發病，以女性為多。該病常常又是處境性的，在特定的時間地點和環境就有可能出現。這種病態性憎惡反應，表現有周身出汗、噁心、嘔吐、腹瀉或心悸；而另有些人有可能有厭惡感覺，但無上述的明顯反應。一般地講，性厭惡常表現為性冷淡和對異性接觸的排斥，在性交時不僅沒有性高潮，反而無反應或感覺冷淡、恐懼、憎惡，採取不同方式的抵制。

產生性厭惡常與青春期的發育等問題有關，如可能因為青春期體質很差或自信心不足等。另一個原因是童年或青春期有性行為創傷史，形成了「創傷學習」的經驗，把性與被凌辱或疼痛相聯繫起來，促使了性厭惡出現。由於這種身心的創傷鑄成了一種成見，從而對正常的性生活產生了抵觸情緒。　　

性厭惡的心理原因

1．畏懼感。即把性生活看得十分可怕，尤其是新婚女子，甚至帶著一種就刑的心情進行性交。由於這種思想狀況，性生活過程必然是有消極被動的，這就必然會影響性交的快感，甚至由此產生惡性循環。畏懼感產生的另一個原因是害怕懷孕。許多新婚夫妻因為各種各樣的原因暫時不想懷孕，所以，每次性交都是提心弔膽，擔心受孕，因而有的不得不採取中途中斷性交的辦法。這不僅影響了性交的快感，而且會帶來心理和生理上的不良後果。

2．罪惡感。即把性生活看成是可恥淫蕩的行為。這種觀念多見於缺乏文化知識的婦女，也有些男子具有這種觀點。由於具有這種想法，所以不敢尋求了解有關性生活方面的知識，甚至出現性功能障礙以及性方面的疾病也不敢求醫。實際上，性生活不僅是人和生物需要，而且還受人高級情感的支配。性交過程中應該有感情的升華，而罪惡感把這種升華拋到九霄雲外，把性生活看成是狠瑣低下的行為，這不僅不可能使性生活充滿人的溫情，而且會帶來極大的精神負擔，最終滑人性厭惡的泥坑。

3．犧牲感。即把性生活看成是犧牲自己以滿足對方，這種心理常見於女方。她們多半有一種不正確的但自己並未清楚意識到的貞操觀和潛意識，其實質是一種受禁欲主義影響的貞操觀。似乎永久童貞，才是最崇高、最光彩的。因此，把性交喪失童貞看成是為丈夫做出了最大的犧牲。另外，還有把性交看成是受丈夫欺負，把性生活看成是一種義務或責任，不知道性行為是男女雙方的共同事情，根本不存在一方為另一方做出犧牲的問題。在性生活中；雙方的需要是一致的，雙方的地位是平等的。

4．被動感。即把性生活看成是被動的事，僅僅是接受對方的要求，此種心理多見於女性。認為性生活應該丈夫主動，妻子只是處於從屬被動的地位。如果自己主動了，就是不端莊、不雅淑，甚至把性交看成是一種施捨，以至性交時不主動、不積極。其實，性生活只有雙方默契的配合才有共同的快感。性生活是雙方共同的行為，是互相感染、互相激勵的過程，丈夫的主動也要求有妻子的響應，妻子的積極響應反過來又會感染丈夫、影響妻子，這樣才能將性高潮不斷推進，從而增進夫妻感情。反之，冷漠、被動就會慢慢造成夫妻感情的裂痕。

5．恐懼性心理反應。性厭惡與某種恐懼心理反應有關，例如，有的女性遭到強姦，這種凌辱對其心靈造成很大創傷，便產生了性厭惡。更有甚者，有的女性僅僅只是在報刊雜誌上看到了描述強姦案的文章，想像力使其受到激發，於是便產生性厭惡。有些人是由不可告人的隱憂而導致性厭惡的，比如有的男人長有女性的乳房，有的女人身上多毛或乳房不發育，生伯被異性發現，便極力迴避性生活。這種性厭惡完全是從恐懼心理發展而來的。

【性厭惡的分級】

I級：發生在特定境遇下，性厭惡只是針對特定的人或特定的性生活方式。

Ⅱ級：對性持強烈反感態度。無主動性要求，但尚能被動接受。

Ⅲ級：不僅從態度上，而且在行為上也極力排斥，迴避任何性活動。

Ⅳ級：不僅從態度上與行為上排斥，而且還會出現病態性軀體反應，如噁心、嘔吐、心悸、氣短及周身冷汗。　　

性厭惡的治療方法

1.學習科學地性知識,了解行為治療的原理和方法。

2.夫妻分居,不斷熟悉自己的身體,約需3~5天。

3.用按摩器及自身撫摸來逐漸體會性快感,約需3~5天。

4.在雙方撫弄、親吻、擁抱的基礎上，讓男方撫摸其最佳刺激點，約需2~3天。

5.治療性性交活動,約需3~5天。

6.堅持第3至5步的方法,鞏固訓練1~2月,已獲得鞏固療效。　　

女性性厭惡及治療方法

女性性厭惡，是指女性厭惡性活動，憎惡性行為，是一種性心理障礙所造成的性功能障礙，它可以單獨存在，也可以和其他性功能障礙共同發生。

中醫認為女性性厭惡是由驚恐傷腎、思慮傷神、肝氣鬱結，以致心腎內傷，情志不暢，對性生活產生厭惡感覺。常見以下幾個證型。

女性性厭惡患者，在實際或想像和伴侶發生性活動時，立刻產生強烈的消極情緒，並且非常厭惡性活動，出現排斥或憎惡的現象和行為。所以一般都極力迴避所有的性活動。嚴重的患者，甚至對與異性接觸都非常厭惡。並對性接觸和性活動產生驚恐反應。

女性性厭惡大都是精神心理因素所引起的。如少女時期受到不正確的性教育，認為性是罪惡，性活動是一種可伯的行為。也有些思考是由於青少年時間有創傷性性經歷，如受到強暴、強姦、亂倫、失戀等精神打擊常可誘發性厭惡。

由於女性性厭惡是由心理因素引起的疾病，多起源於性無知、性愚昧，或幼年接受錯誤的性教育，也有的是在幼年有創傷性性活動體驗。因此心理治療，尤其是心理治療和行為治療相結合更為重要。但這些治療比較麻煩，有可能要花費很長時間，但只要堅持治療，對治療充滿信心，安定情緒，不急不躁，按部就班地進行矯正，常可獲得良好的效果。切不可因為怕費時間，怕麻煩，半途而廢。

先系統學習性科學知識，了解性器官的解剖和生理。細心分析病情，找出發生疾病的原因，消除心理和精神負擔，解除對男性的敵意和偏見。認識被強暴、強姦、亂倫和夫妻間正常性活動有著本質的區別；人除了物質享受、精神享受之外，還需要性享受。

在消除精神心理上的障礙以後，再進一步採用行為療法。現在臨床常用的行為療法有系統脫敏訓練、性感集中訓練和凱吉爾練習。　　

中醫治療女性性厭惡的主要方法介紹

(1)心血不足：心失所養，心神不安，厭惡房事，虛煩心悸，睡眠不安，精神疲倦，面色潮紅，舌紅少苔，脈細而數。治宜滋陰養血，鎮心安神，方選養心湯加減。藥物舉例：生地12克，當歸10克，白芍10克，五味子10克，朱麥冬10克，柏子仁10克，酸棗仁12克，玄參10克，丹參12克，朱遠志10克，琥珀粉3克(分2次吞服)，花龍骨15克(先煎)。水煎服，每日劑，連服10日。

(2)心腎不交：厭惡性活動，一遇性活動即精神緊張，並有心悸汗出，情緒煩躁，易於波動，面色潮紅，腰酸腿軟，頭暈失眠，手足心熱，尿黃便秘，舌質紅，苔薄或少苔，脈細數。治宜滋腎降火，清心安神，方選知柏地黃湯加減。藥物舉例：熟地黃15克，知母6克，山英肉10克，丹皮6克，淮山藥12克，茯苓10克，磁石15克(先煎)，柏子仁10克，女貞子12克，旱蓮草12克，炙甘草6克，飛硃砂2克。水煎服，每日劑，連服10日。　

(3)肝鬱化火：常有創傷性性經歷，遇到異性使厭惡，反對性活動，胸悶不舒，脅肋脹悶，喜嘆氣，呼出為快，JLl煩易怒，面赤汗出，舌紅，苔薄黃，脈弦澀。治宜清熱解郁，疏肝理氣，方選丹桅逍遙散加減。藥物舉例：柴胡10克，香附10克，丹皮6克，山扼6克，蘇梗10克，地骨皮20克，青皮6克，川芎6克，生地黃lO克。水煎服，每日劑，連服15日。

(4)肝鬱膽虛：反對性活動，對性活動有恐懼心理。頭暈目眩，善嘆息，呼出為快，兩脅脹痛，經前乳脹，膽怯怔仲，遇事不決，夜寐失眠，短氣乏力，舌淡苔薄，脈弦細。治宜疏肝解郁，益氣鎮驚，方選補肝湯加減。藥用：柴胡1O克，白芍10克，當歸10克，制香附10克，朱茯神10克，朱遠志10克，党參10克，合歡慶10克，石菖蒲10克，龍齒15克，法半夏10克。水煎服，每日劑，連服15日。

(5)腎陽不足：厭惡性活動，手足不溫，畏寒，腰酸腿軟，白帶清稀，小便清長，少腹冷痛，神疲倦怠。舌淡苔白，脈沉細。治宜溫腎助陽，補益命門，方選贊育丹加減。藥物舉例：陽起石20克(先煎)，煅牡蠣20克(先煎)，菟絲子12克，肉蓯蓉15克，巴戟天10克，熟地黃12克，淮山藥12克，熟附於4克，山英肉10克，鎖陽10克，枸杞子10克，鹿角膠IO克。水煎眼，每日l劑，連服10日。　　

男性性厭惡的原因

導致男性性厭惡的原因主要有以下幾種：

(1)在青春發育早期對性的認識產生異常。如男孩有女性型乳房發育或青春期間面部出現嚴重痤瘡，以及性行為方面受到精神創傷。

(2)有的屬於婚後夫婦生活中一些未能妥善處理好的問題所造成。比如男方要求過性生活，女方不予理睬，甚至要求男方答應某些交換條件才同意，久而久之，以致男方對性行為產生憎惡。

(3)有的男性由於泄精過快，不能使配偶達到性高潮受到埋怨，精神上多次受挫折而發展成性厭惡。

(4)性知識缺乏或受宗教迷信影響，認為性是邪惡的，有耗精氣，有損健康。

(5)夫妻長期感情不和，丈夫從內心討厭妻子。

(6)患有神經衰弱和性器官疾病，懷疑其發生與性行為有關。男方受以上種種因素長期影響，會在精神上背上沉重的包袱、在思想上形成錯誤的性概念，最後體現在對具體性行為的冷漠、反感，甚至厭惡上。

性厭惡應該如何預防？

在治療的開始階段，要勸告病人暫時分居，停止性交，以解除對性交的恐懼感。然後建議患者獨自觀看和撫摸自己的身體。以便進一步熟悉自己身體的各個部位。並體會能引起興趣的舒適感覺。因為女性一旦對自己的身體熟悉後就能在性生活中更好地向男方表達感情和需要。

為了使女性進一步體會性感，可以用按摩器在外陰部進行按摩，體會震顫的感受，同時，要不斷加強恥骨尾骨肌的緊張——鬆弛訓練。在此基礎上。尋找自身的最佳刺激點。

通過手法刺激而出現性感後，可以進一步過渡到性交活動了。

夫妻間和諧性生活的小秘決：

◇慾望或性衝動是雙方都有的，而不是一方熱烈，另一方漠然處之，不以為然。因此，要想求得夫妻性生活的和諧，首要一點是雙方都有要求，這是不可缺少的條件;

◇性生活前夫妻互相有所表示或暗示;

◇性行為開始後就要集中精力，不要去想與此無關的事，只有這樣的性生活才能使雙方獲得滿意的效果。

◇愉快情緒應互相感染性生活時夫妻之間應當做到把性活動中的興奮、激動、愉快等感染給對方，不要有勉強接受或拒絕與為難及相互抱怨的事情發生;

◇性行為的結束應當是互相照顧，互相等待的。這一點尤其是男方更應注意，根據性別特點男方在射精後很快就結束了性興奮，女方則滯後，並要很長時間才能平靜，所以男方在獲得性滿足後，應當對女方有所等待用撫摸擁抱接吻的方式，表達自己愛慕之情。使女方獲得滿足。絕不要造成自己需要時。就發生性行為。自己滿足了便酣然而睡的情況。久而久之就會使女方對性生活感到冷漠甚至厭煩。

做到以上幾點夫妻性生活就會充滿和諧。

參考

• 《默克家庭診療手冊》- 性厭惡

注：僅供參考，身體疾病請咨詢專業醫生。

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