日媒教你判別戀愛疲勞綜合徵

【環球網綜合報道】據日本Googirl新聞網4月28日報道,各位,聽說過疲勞綜合徵嗎?這是一種心理疾病,稱為疲勞綜合徵。其症狀表現為:不顧一切地努力到筋疲力盡,之後卻感到深深的空虛,幹什麼也提不起勁兒。在戀愛中也有人患有這種疲勞綜合徵。

曾經明明那樣喜歡著對方,如今卻不清楚自己還喜不喜歡對方。如果有這種感覺,也許就是戀愛疲勞綜合徵患者。下面,將介紹戀愛疲勞綜合徵產生的原因、表現症狀以及對策。

原因、症狀:

1、對對方太過用心

很女性會因為太過喜歡對方,所以不管什麼都願意為他去做。想要通過這種愛情表現形式,告訴對方自己有多喜歡你。

但是,如果這時對方卻說“不需要為我做這麼多”“你這樣會讓我感覺有負擔”的話,心情不免一下子沮喪起來,陷入到一種曾經那麼喜歡你現在卻什麼都不想做的狀態。

2、戀愛初期就是熱戀期

剛開始交往的時候,有沒有一種不管犧牲什麼都要跟他在一起的念頭?被愛情衝昏了頭腦,喜歡他的心情也被無限地誇大。有時候冷靜下來想想,發現居然為他做了這麼大的犧牲!反而會對愛情產生退縮的心理。

3、失戀

以被拒絕的女性居多。抱著“以後我再也遇不見這麼喜歡的人了”這樣的想法,心也一點點地消沉下來。

剛分手的時候都會有一點這樣的心情,但是如果太過沉浸於這種情緒,就會對工作、對任何事都無法集中精神。

對策:

1、暫時不談戀愛

最好的休養方法就是“暫時不談戀愛”。分開之後會重新發現很多有趣的事,繼續在一起反而會被戀愛的壓力壓垮。我們需要一段時間,做回自己,重新評估戀愛對自己的意義。

2、失落是必然的

戀愛不是一帆風順的,也會有失落的時候。但這絕對不是壞事,而是必須經歷的過程。在哪裡跌倒就在哪裡爬起來,如果這樣想就會感覺輕鬆許多。

3、戀愛不是全部

幾乎所有的戀愛疲勞綜合徵患者,都把戀愛擺在第一位。戀愛固然是人生中非常重要的一件事,但它絕對不是人生的全部。除了戀愛,人生中還有很多重要的東西和事情,比如,家人、朋友、工作等等,這些也都是非常重要的。戀愛疲勞綜合徵患者,不妨在這些事情中轉換心情、提高情緒之後,再重新面對戀愛試一試。這樣一來,也許會變得輕鬆一些。記住,任何事都不要投入過多的精力,這才是最重要的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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