老人嚴重便祕吃什麼好？

健康諮詢描述： 最近不知道怎麼搞的，肚子一直感覺很脹，大便也差不多快一個星期都沒有拉過了，有時候有便意但是拉不出來，吃飯也有在吃的，但是沒有以前多了，吃了一點就感覺肚子脹痛，很難受。

想得到怎樣的幫助：老人嚴重便祕吃什麼好？

問題分析：您好，老年性便祕，原因：
1、老年人的臟器功能已發生生理性衰退，腸道蠕動能力下降，易導致糞便滯留在腸道內而排洩不出，可以出現多屁現象；
2、老年人的直腸肌和腹肌已發生萎縮，肌張力低下，致使排便無力，導致糞便不易排出；
3、老年人的活動量減少，而飲食又過於精細，食物中的膳食纖維較少，易導致排便困難。
4、老年人排便時間較長，蹲位排便，體力不支，可能引起排便受抑制。
指導意見：

這種情況可以外用開塞露來緩解症狀，也可服用通便靈來治療，近期飲食要清淡，避免辛辣刺激的食物和油膩的食物，儘量流質食物進食，配合蔬果，補充維生素，能運動的話更好，適量進行活動，對消化有很好的幫助。建議也可選擇中醫中藥進行調理，平時飲食要規律和衛生。

問題分析：老年人由於本身腸蠕動就慢，再加上食物進食的比較精緻，細膩，還有就是運動量少，或者患有腦血管病等都是造成便祕的原因，便祕是非常不好的習慣，因為體內毒素不能及時排除，造成患者各種不適
指導意見：建議您給家人可以服用六味安消散來緩解便祕症狀，必要時應用開塞露，患者平素要適當運動，吃些粗糧，多吃蔬菜，水果，睡前揉腹等，都有助於排便，同時可以喝酸牛奶來增加腸道有益菌。堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢。必要時可以加用一些軟化大便的藥物，如麻仁丸等。

病情分析：老人的生理功能逐漸下降，消化功能也隨之削弱，且老人多合併有各類慢性病症、年老體虛、食量不足或運動量削減、持久性臥床等可致胃腸運動削弱，腸內容物通過遲緩，糞便內水分過度吸收，容易引起糞便乾結。不好的飲食習慣，如老人的牙齒脫落後只進食容易消化的食物，含纖維多的食物攝入削減，或胃腸功能紊亂，腸道菌群不調等均可引起便祕。
指導意見：
奘靈水蘇糖來調理便祕，它含有大量水溶性膳食纖維能增強腸胃蠕動和腸內水分，促進代謝廢物毒素排洩，清理體內垃圾，使腸中常清。同時，黃金雙歧因子使雙歧桿菌快速自然繁殖，抑制有害致病菌生長入侵，恢復腸內菌群微生態平衡，腸胃功能保持旺盛健康。
以上是對“老人嚴重便祕吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：你好，老年人一般都有陰虛的情況，腸道的液體不足常常會導致老年性的習慣性便祕。
指導意見：首先應該要從飲食方面進行調理，多服用一些綠色的新鮮很纖維比較豐富的食物，多喝水，少吃乾燥的東西。藥物可以使用麻仁丸和沉香化氣丸，外用開塞露。千萬不要太用力，以免導致肛裂。要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣。平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用。

問題分析：你好，一般老年人由於攝入食物過少，或食物過於精細，缺乏纖維殘渣對結腸運動的刺激，不能產生便意。同時，由於年齡的關係，協助排便的肌肉無力，也會造成便祕。所以，老年人一般患的是弛緩性便祕。
指導意見：老人便祕主食吃些粗糧，有條件的可以吃一些麥片。輔食中，要多吃些富有纖維素的食物。如有皮的水果，有莖葉的蔬菜或筍、瓜果。有些食物，如生蘿蔔、生蔥、大蒜、白薯（地瓜、甘薯）等，能增加腸道的蠕動，起到通便的作用。炒菜時，適當地多加些脂肪或植物油。脂肪分解後，能產生脂肪酸，也可以刺激腸道蠕動。潤腸的食品，還有蜂蜜、芝麻、核桃。每天早晨喝些溫開水、淡鹽水、果汁，能保持糞便中的水分，使大便軟潤。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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