近段時間一跑步小腿就疼的厲害感覺沒有力氣

健康諮詢描述：一個月之前小腿就開始疼了我是學生每天要出操跑了三年都沒問題就是前一個月開始疼了碰那裡也會疼

病情分析：
你的情況考慮是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列情況
指導意見：
建議日常飲食均衡營養，多吃魚蝦等食物，多晒太陽。同時服用鈣片，魚肝油等

病情分析：
那你平時是不是著涼了？一般如果勞累著涼會出現你的情況的。
指導意見：
你每天找同學按摩一下或者回家按摩疼痛的地方如果有緩解證明是因為累的肌肉疼，如果不緩解說明可能是著涼或者其他問題

病情分析：
患者女性十八歲，跑步以後小腿疼痛，這種情況首先要分清楚是前側還是後側
指導意見：
如果是後者的小腿肚，一般來說，這是一個肌肉損傷的表現。這個可以通過熱敷和按摩的方法來緩解
以上是對“近段時間一跑步小腿就疼的厲害感覺沒有力氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，考慮你這是有運動過度導致的肌肉拉傷，產生疼痛。
指導意見：
建議您可以用熱毛巾熱敷疼痛部位減少活動量，並且要注意休息。防止進一步拉傷肌肉

病情分析：
你好，根據你的病情描述，可能是缺鈣，二可能是腰椎壓迫導致的腿疼，三可能是腿部的軟組織或骨骼疾病導致
指導意見：
指導意見：建議你去正規醫院就診，檢查治療逐步排查，明確病因，改變生活方式，平時應多做適當的鍛鍊，合理膳食，減輕生活壓力

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。