乳腺發育會脹嗎？

健康諮詢描述： 我是去年開始來的月經，當時沒有發現自己的乳腺有什麼大的變化，最近發現兩個乳腺有點的脹脹的不舒服，稍微的一碰還有點疼痛的感受，家人都說這是乳腺發育的一種正常的表現，等過了這個階段就恢復正常了。

想得到怎樣的幫助：乳腺發育會脹嗎？

青春期階段乳房出現發脹疼痛的狀況,是屬於正常的。由於卵巢混元開始分泌雌激素，雌激素作用到乳房，刺激乳房腺管的發育和脂肪沉積，在這個過程裡，乳房變得敏感，可有輕微脹痛感，如果受到外力的壓迫，疼痛感會加重。乳房在這個階段乳腺組織發育增大,脂肪增多,覆蓋的皮膚被迫伸展,乳房組織出現硬結就會引起疼痛。
在此期間，我們一定要選擇合適的文胸，不能太緊也不能太鬆的一款，最好是純棉的不帶鋼圈的，這樣就不會限制我們乳腺的發育了，再者還要注意身體的衛生，防止出現乳腺炎症等。

病情分析
你這屬於青春期脹痛青春期女孩的乳房疼痛，這時女孩乳房開始發育，先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現約豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，有輕微的脹痛。初潮後，隨青春乳房的發育成熟會自行消失。
指導意見
這並不屬於疾病，在生活上飲食的方面是需要注意的，不管是在什麼樣的情況下，飲食都是非常的重要的。所以需要飲食的均衡的，多吃低脂肪、高纖維的飲食的。還有多吃一些五穀雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。還有就是需要吃一些豆類的食物。遠離咖啡；雖然現在還沒有確實的證據證明咖啡因導致或加劇乳房疼痛，但臨床觀察表明，很多有乳房脹痛症狀或其他相關良性症狀的女性在減少攝入咖啡因後，症狀都有明顯的改善。不僅只針對咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛藥最好都不要再吃了。
可以用一下熱敷，熱敷是一種比較傳統的中醫的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來緩解一些乳房的脹痛等如果是採取冷療的話，就需要冷熱交替來進行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會更加好的，需提醒大家的是，熱敷只能暫時緩解症狀，並沒有治療的作用。

青春期乳房發育會脹的，這是乳房成長過程中的正常心理狀況，大大多數女孩在乳房成長的乳蕾期都會有這種心裡感受。下方專家教你六招，有效緩衝青春期乳房脹痛。
一、穿穩固的胸罩
胸罩除了避免乳房下垂外，更緊要的用處是避免已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消滅不舒適症狀。細心的姐妹會了解，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩也是這個持續健康原因。
二、改變飲食習慣
應用低脂高纖的飲食，食用穀類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
三、不用利尿劑
利尿劑的確有幫助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種迅速的緩衝需付出代價的。過度使用利尿劑會致使鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及危害葡萄糖的形成。
四、不吃鹹辣香腸
高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應不用這類食物。
五、試用熱敷
熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩衝乳房痛。假如應用冷、熱敷交替法，消滅乳房不舒適症狀症效果會比起來好。
六、避免肥胖
對於過度肥胖的女生，緩衝重量將有幫助於緩衝乳房腫痛。
以上是對“乳腺發育會脹嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

乳腺發育會脹考慮是正常的青春期乳房發育導致的，一般是需要持續半年到1年不等的，你可以繼續觀察看看，平時不要用力擠壓乳房的，穿衣服要合適的，如果是超過1年以上還是疼痛，或者現在疼痛有持續加重明顯的話，需要去做個乳腺B超的。
處於乳腺發育的階段可經常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約1個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對避免乳房不舒適症狀症有極大的好處。

乳腺發育會脹這是乳房發育過程中的正常生理現象，而不是什麼毛病，不用擔心，大多數女孩在乳房發育的乳蕾期都會有這種感受。要知道，這種不舒服的感受不會伴你一生，它將在乳房發育成熟後自然消失。青春發育時期，在日常生活和活動中儘量避免碰撞自己的前胸。
乳罩是友，束胸是敵。青春期發育時束胸一是胸廓就無法擴大，對健康不利；二是胸廓內有肺、心臟、大血管、食管，這都是人體生存的重要臟器。束胸會限制這些臟器的增長，尤其是肺，它膨脹鬆軟很容易被擠壓，造成肺活量變小，而肺活量小者，其體質也差。當乳房發育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合適的乳罩不僅可使高聳的前胸“順眼”一些，還可以保護乳房免受損傷，最好選用普通的棉布乳罩，因為它透氣、吸汗、不刺激皮膚，花纖不吸溼也不透氣，另外，棉布的價格也相對便宜一些。那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型的乳罩不適合你，因為它會限制你乳房的發育，血流不暢，引起乳房疼痛。另外文胸應勤洗勤換。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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