小兒內熱吃什麼好？

健康諮詢描述： 我兒子最近腸胃不大好，就是不喜歡吃飯，偏偏喜歡吃零食，特別是辣條等一些重口味的東西，還便祕，大便不正常，可能有些內熱，平時也害怕他營養不良，給他吃些鈣片之類的，但也沒有任何改善，不知道怎麼改掉他的壞習慣。

想得到怎樣的幫助：小兒內熱吃什麼好？

病情分析： 內熱也叫內火，中醫上又稱為“火熱內生”。顧名思義，內火（熱）是和內寒相反的一類由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致的疾病。產熱過多，對人體而言有絕對過多和相對過多兩種情況。絕對過多是指人體新陳代謝過於旺盛，導致產熱量超過正常的散熱能力所導致的疾病；而相對過多，則是指人體散熱能力下降而導致產熱相對過剩所導致的疾病。
指導意見：

喝蓮子湯去心火，表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。喝梨水去肝火，表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

病情分析：寶寶不愛吃飯多是寶寶體內有火，可以多給寶寶喝水，還有要多添加一些蔬菜和水果。另外長時間給寶寶吃過於精細的米、面使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少食慾降低。內熱也叫內火，中醫上又稱為“火熱內生”。顧名思義，內火（熱）是和內寒相反的一類由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致的疾病。
指導意見：

喝蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。飲食上多喝點山藥粥,健脾益氣,促進脾胃功能,可以沒有食用,對身體很好,平時多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰潤腸,緩解便祕，多吃水果蔬菜。

病情分析：
寶寶不愛吃飯，多是寶寶體內有火，多給寶寶喝水，多添加蔬菜和水果。
指導意見：
另外長時間給寶寶吃過於精細的米、面，使寶寶體內缺乏維生素B1和賴氨酸，使胃腸蠕動減慢、腹脹、消化液分泌減少，食慾降低，可以給寶寶喝點鮮果汁，平時注意粗細糧的合理搭配。寶寶脾胃不合也可出現厭食的現象，可以帶寶寶看看中醫，給寶寶吃點中藥。最好在給寶寶複查下微量元素。飲食上多喝點山藥粥,健脾益氣,促進脾胃功能,可以沒有食用,對身體很好,平時多喝點百合粥和銀耳蓮子粥，可以滋陰潤腸,緩解便祕，多吃水果蔬菜。
以上是對“小兒內熱吃什麼好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

主要考慮是消化不良，從中醫來說中醫將厭食小兒分為脾胃不和脾胃氣虛胃陰不足3型。治療上以運脾和胃健脾益氣益胃養陰為原則，中藥的副作用較小是調養孩子脾胃的理想選擇。並注意培養孩子良好的飲食習慣，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮後喝些梨水，另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝。喝蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。

病情分析：
“上火”是中醫和民間的說法，現代醫學解釋是炎症，多是由各種細菌、病毒侵襲機體，或是由於兒童積食、排洩功能障礙所致。小兒脾胃功能還不健全，而生長髮育很快，需要的營養物質較多，如果飲食不合理，就易上火。咳嗽是呼吸道感染的症狀。
指導意見：
給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，多給孩子吃一些綠色蔬菜，如捲心菜、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纖維素可以促進腸蠕動，使大便順暢；平時多注意控制孩子的零食，少吃易油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，最好喝白開水。平時可以多給孩子吃些梨，或者把梨煮後喝些梨水，另外可給孩子用甘草、菊花、金銀花等泡水喝。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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