人不胖，但腿比較粗，

健康諮詢描述： 脂肪型的腿，長時間的坐，運動很少，只是腿粗（運動會有肌肉嗎？要怎樣練）

想得到的幫助： 希望能低消費並且快一點瘦下來

病情分析：
瘦身器一般對於減肥效果不宜過於依賴的，平時減肥最好是運動減肥，例如像跳繩，跑步，呼啦圈，仰臥起坐對於減肥都是比較合適的。
指導意見：
平時飲食避免吃高脂肪，高膽固醇，高熱量等容易導致肥胖的食物。平時不要暴飲暴食。

病情分析：
你好，你現在的情況是可以進行健康的減肥的，減肥其實就是一句話：堅持！
指導意見：
你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當的運動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。並且，減肥最重要的就是，堅持！

病情分析：
你好，根據你的情況來分析，你說的這種情況的可能跟你的遺傳因素有關，這一般是先天性的。
指導意見：
你好，根據你的情況來分析，你說的這種情況的可能跟你的遺傳因素有關，這一般是先天性的。不過你平時多鍛鍊，可以改變一下。
以上是對“人不胖，但腿比較粗，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，腿部減肥其實很簡單，平常看電視的時候，坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿擡起，再放下反覆此動作8-10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
指導意見：
多參加一些體育活動，爬樓梯、跑步、仰臥起坐、打羽毛球、游泳這些運動都是有效的運動減肥的方法。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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