腰疼，脖子痠疼，我該怎麼辦？

健康諮詢描述：五年前提了重點東西突然出來響的聲音，腰疼，今年檢查”腰椎退行變，腰4/5 ，腰5/骶1間盤膨出。腰3/4間盤平面許莫氏結節。
脖子也疼。。CT 檢查 : C4/5，C5/6,C6/7 椎間盤局性突出，頸椎退行改變，

想得到的幫助：經常頸椎特別疼，不服，怎麼根治治療，謝謝，。

病情分析：
這種情況還是由於長時間站立和坐立的原因造成的，也就是說屬於一種職業病
指導意見：
平時要注意適當的參加戶外活動，注意勞逸結合，同時配合臭氧射頻消融術或者椎間盤鏡手術的方法來治療

病情分析：
患者的檢查，提示腰椎間盤突出引起的坐骨神經痛的病情。
指導意見：
建議避免勞累及疲勞，急性期疼痛，需要絕對臥床休息48小時，必要時脫水劑輸液治療，改善病情，頻繁發作，就需要手術治療。

病情分析：
這情況可能屬於活動不好刺激導致疼痛不適的情況，注意休息的
指導意見：
考慮還是積極按摩牽引調理幫助改善頸椎異常的情況，平時多吃滋補的食物，建議應該補鈣的
以上是對“腰疼，脖子痠疼，我該怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您所描述的這樣的情況，一般考慮還是要頸椎病沒有特別好的治療方式。
指導意見：
建議你還是多注意，搖頭晃腦這樣的話可以是頸椎儘量的保持在一個靈活的水平。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。