髕骨軟化症吃什麼？

健康諮詢描述： 我是一名舞蹈演員，每天需要練習超過十個小時，導致很多隱疾。最近在做一些旋轉動作或者跳躍動作的時候，感覺腿部沒什麼力量，有好幾次還差點摔倒了。去看醫生，說我患了髕骨軟化症。

想得到怎樣的幫助：髕骨軟化症吃什麼？

1.非手術療法
（1）藥物治療：西樂葆、扶他林、泰諾林等等，但藥物只是止疼不治病，因為得病的根源--股四頭肌內側頭髕骨的磨損繼續在進行，到一定程度，藥效就沒用了，只能做手術。
（2）體療：伸膝繃勁操，已有膝關節伸不直的，在膝關節上負加5-6斤重的沙袋助壓。但它無法單獨鍛鍊加強股四頭肌內側頭，只作為輔助治療手段，具體做法：膝上放5--6斤沙袋（加熱或不加熱均可），曲膝30度，（因為曲膝30度時，鍛鍊加強股四頭肌內側頭為主）然後用力向下繃勁5秒，放鬆，間隔5~6秒鐘，再重複下一次，每天練習2、3次，每次半個小時。
2.手術治療：手術治療的目的為了克服髕骨向外側傾或半脫位，試圖從根本上解除髕骨軟化症發病的病因。
（1）膝關節支持帶的外側鬆解，內側重疊縫合。
（2）韌帶轉移法。
（3）脛骨結節內移術或截骨術。這些過去使用了幾十年的方法，因切口和手術創傷較大而放棄。人工髕骨關節表面置換術治療單純的嚴重的髕股關節炎有一定療效。
3.關節鏡治療：是檢查治療髕骨軟化症中後期病例的一個不錯的方法，但單純的“刨削術”，已證明效果不佳，“膝關節外側支持帶的鬆解術”有短期效果，但不能持久，容易復發，因切開的支持帶容易結疤粘連回去。
4.選擇性股四頭肌電刺激療法：其治療的原理是用BZY-髕骨軟化症治療儀選擇性刺激股四頭肌內側頭，使其單獨收縮鍛鍊強壯，使股四頭肌的四個頭建立了新的平衡，阻斷髕骨軟化症發病惡性循環。效果不錯，治療儀治療時，肉眼可見四頭肌內側頭肌肉隆起，X線片可見髕骨半脫位或側傾矯正圖5箭頭所示。能明顯緩解症狀；防止病情加重。

髕骨軟化症就是髕骨的軟骨損傷引起的退行性變化，包括軟骨的腫脹、碎裂、脫落和腐蝕等病變而產生的一系列症狀。最後股骨與髕骨相對應的關節面也發生同樣的變化，並逐漸形成髕股關節的反應性增生，後期將形成骨性關節炎。.髕骨軟化是髕骨軟骨的損傷，屈膝動作時誘發疼痛，往往是上下樓的動作時疼痛明顯。
早期可進行保守治療。如果以疼痛為主或痛點較侷限，可以做局部封閉、中藥局部注射治療，或關節腔注射治療。也可用透明酯酸納關節腔內注射，每週1次，5次為一療程。伴有關節積液可服用中藥滑膜炎沖劑；中晚期可服用壯骨關節丸、骨質增生丸等。初期出現膝痛或伴有膝關節的腫大，應注意休息，並進行適當鍛鍊，以直腿上擡操練為主，儘量避免負重的膝關節屈伸活動。

髕骨軟化症是以膝關節骨及軟骨的退行性病變為主的疾病。髕骨軟化症患病率達36.2%，30-40歲的女性發病率高達50%。該病對患者的身體有很大的危害性，因此，我們在日常如果發現該病的症狀時還需儘早診治。　膝部直接外傷可引起髕骨軟骨或骨軟骨骨折，或因多次損傷，如運動傷，引起軟骨退變性改變，軟骨面粗糙，失去光澤，嚴重者軟骨脫落，骨質暴露，其相對的 股骨關節面也受到損傷。損傷部位多在髕骨中心。本病多發生於青壯年，且多有明顯外傷史，或有慢性積累性小損傷，主要症狀是膝關節髕骨後疼痛，輕重不一，一 般平地走路症狀不顯，在下蹲起立、上下樓、上下坡，或走遠路後疼痛加重。髕骨軟化症創傷、膝部撞擊或髕骨急性脫位均可直接或間接造成髕骨軟骨損害，引起髕骨軟骨軟化。
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髕骨軟化症發生，是髕股關節的這種生物力學關係發生紊亂造成的，髕骨向外側傾或者半脫位，導致髕骨內側的面軟骨撞擊股骨外髁滑車，引起關節外側間隙軟骨過度磨損，軟骨細胞脫落，骨質增生，關節間隙狹窄一系列病理變化，出現各種臨床症狀：膝關節前側疼痛，久坐起立或下樓、下坡時疼痛加重，常有腿打軟，關節怕涼，或膝關節反覆腫脹、積液等。嚴重時形成骨性關節炎，所以早期診斷，�取合理的防治措施，預防它的發生或發展是十分重要的。

避免不科學的持續性蹲位和劇烈的運動，如爬山、爬樓梯等膝關節屈曲位負重用力的鍛鍊。避免突然改變鍛鍊的強度，目前依然有人在做“站樁”試圖增強膝關節力量和耐力的活動，這絕對不適合髕骨軟化症患者，因為在屈膝35°～50°範圍內髕骨向外滑出力加大，髕骨軟骨所受到壓力和摩擦也最大，所以不少人做後症狀加重。人們要懂得如何避免不正當的膝蓋負重：躺下時，膝蓋的負重幾乎是0。站起來和走路時負重大約是上半身體重1～2倍。上下坡或上下階梯的時候，是3～4倍。跑步時，則是4倍。打球時，膝蓋的負重大約是6倍。蹲和跪時，膝蓋的負重大約是8倍。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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