膀子不知道是怎麼回事，一伸直就痠痛。

健康諮詢描述：我前幾天膀子一伸直，中間偏上處那裡就疼，錘幾下，更疼了，請問醫生，這是怎麼回事？是不是缺什麼維生素？

想得到的幫助：怎麼才能讓膀子不疼

病情分析：
你的情況考慮是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列情況
指導意見：
建議日常飲食均衡營養，多吃魚蝦等食物，多晒太陽。同時服用鈣片，魚肝油等

病情分析：
您好，這樣子的話和肩周組織肌肉有關係的，注意飲食清淡的
指導意見：
可以按摩局部的，注意保暖的，還有不要吃冷辣飲食和油膩食物的，每天早晚堅持運動的，這樣子的話可以局部貼膏藥的，

病情分析：
我還是建議你注意看看要是可以的話就是看看注意多休息熱敷下看看吧
指導意見：
建議你注意查下看看要是可以的話就是吃點活血化瘀的藥物看看怎麼樣的吧，注意多休息
以上是對“膀子不知道是怎麼回事，一伸直就痠痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你說的情況需要排除頸部肌肉受涼出現的肌筋膜炎，建議考慮面診確診一下吧？
指導意見：
如果是受涼引起的局部肌筋膜發炎，建議適當熱敷治療，必要時考慮鍼灸對症治療。

病情分析：
過度勞累之後是可以出現這種情況的，不需要太擔心的，慢慢來吧
指導意見：
適度的活動一下，可以按摩按摩試試看，一般來說三到五天是可以恢復的很好的

病情分析：
根據你的上述描述的情況，一般多考慮是因為坐姿不端正，或者睡眠姿勢不好壓迫導致
指導意見：
因此建議你平時需要多參加體育鍛煉，多活動上肢，給予局部熱敷理療，就會好轉的

病情分析：
根據你的敘述，如果是一側疼痛疑似睡覺姿勢不正確引起的落枕症狀，但是不排除長期低頭引起的頸椎病症狀。
指導意見：

建議你應該到醫院檢查一下，一般這種情況可以到理療科進行烤電按摩治療這階段避免長時間低頭看電子產品。
以上是對“膀子不知道是怎麼回事，一伸直就痠痛。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的上述情況，考慮是受風引起的，也不排除是缺鈣所致。
指導意見：
你不要過於的擔心的，建議您在醫生的指導下服用鈣劑及布洛芬等藥物治療的。

病情分析：
你好，根據你說的情況，初步考慮你是屬於常時間伸脖子引起的局部肌肉拉傷。
指導意見：
建議你，不要太緊張，注意休息，避免一個姿勢時間過久，可給予局部按摩和膏藥的貼敷，祝你早日康復。

病情分析：
你所說這種伸展時肌群活動不協調，引起肌肉拉傷，都是在不經意的情況出現，考慮是斜方肌拉傷，活動頸部有沒有疼痛。
指導意見：
對於你說缺維生素，這種肌肉拉傷和維生素缺乏沒有關係。可以局部部按摩，按摩時疼痛加重是正常的，局部熱敷。

病情分析：
這種情況我認為還是由於過度勞累的原因造成的，需要配合局部的理療來恢復
指導意見：
另外要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過於油膩的食物，注意休息，切記超負荷的勞累。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。