治療頸椎病的方法有什麼？

健康諮詢描述： 最近這半年來，總覺得脖子疼的厲害，有時候對著電腦時間長了，頭暈的很，脖子還會咔咔響，肩膀也跟著疼，晚上睡覺不能翻身，去醫院做了檢查，確診我得的是頸椎病，需要治療。

想得到怎樣的幫助：治療頸椎病的方法有什麼？

你好！頸椎病的自我治療，可以做以下運動體操：
1.縮頸鍛鍊頸椎靈活度，頭部放正，背部挺直保持下頜與眼為一平面。
2.上斜方肌伸展輕輕地用手扶住對側頭，同時另一側手在背部伸展。
3.上頸曲伸通過點頭動作輕微曲伸上頸。盡力使頸伸長。
4.曲頸頭向前彎曲，再回到開始位置。
5.伸展頸部頭部向後彎曲，然後回到開始部位。
6.聳肩上下聳肩、向前然後向後。
7.轉動頸部慢慢轉頭看左肩、然後轉向右肩。
8.牽拉頸部在腕上部抓住手臂向下和對側牽拉。將頭部向同側輕輕的傾斜。
自己一個人在家裡做頸椎病自我治療體操時，如果感覺不舒服，像是出現嘔吐、頭暈、感到麻痺或十分痛苦等情況，就不要再進行自我治療了，最好能儘快通知頸椎病物理治療醫生。頸椎病自我治療體操需要在醫生的同意下進行，脊髓型頸椎病是禁止進行自我運動治療的。頸椎病自我治療體操練習時，強度不要太大，以免拉傷頸部的肌肉，加重頸椎病。要注意頸部肌肉保持放鬆，儘量不用力，讓肌肉各關節得到舒展，促進氣血的流通，加快頸椎病的康復。

病情分析：您好,頸椎病的治療方法：
1、非手術治療
1）頦枕帶牽引;適用於脊髓型以外的各型頸椎病。
2）頸託和圍領：主要用以限制頸椎過度活動，而病人行動不受影響。
3）推拿按摩：對脊髓型以外的早期頸椎病有減輕肌痙攣，改善局部血循環的作用。
4）理療：可加速炎性水腫消退和鬆弛肌肉的作用。
5）自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利於頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。
6）藥物治療：目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌鬆弛劑及鎮靜劑均屬對症治療。
2、手術治療診斷明確的頸椎病經非手術治療無效，或反覆發作者，或脊髓型頸椎病症狀進行性加重者適於手術治療。

你好！頸椎病是由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合徵。常見症狀有頸背疼痛，上肢無力，手指發麻，下肢乏力，行走困難，頭暈，噁心，嘔吐，甚至視物模糊，心動過速及吞嚥困難等。
建議做以下運動減緩症狀：
1.肩部放鬆，左肩畫圈擺動、右肩也畫圈擺動。
2.兩手臂向前平伸，雙手五指做屈伸作用。
3.用手提拉耳朵，然後進行按摩、揉搓，直至耳部發熱。
4.在頸部、大椎骨、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，對這些部位進行按揉。
5.頸部運動主要包括頭部前仰、後仰、左傾、右傾，四個方向慢慢的轉動頸部。頸部轉動，可在短時間內緩解頸部的痠痛。
6.在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。然後對其進行按揉。
7.兩手變替掐捏足踝後大筋。
進行頸椎病自我治療體操練習時，節奏要由慢到快，動作活動範圍由小到大。同時，排除雜念，專心練習，這樣對身心健康能起到一個好的調節作用。患者在做頸椎病自我治療體操時，最重要的就是持之以恆，堅持下去，頸椎病才會有好轉。
以上是對“治療頸椎病的方法有什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：頸型頸椎病、神經根性頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎、椎動脈型頸椎病。根據年齡不同發病的原因也不同，年輕化的現在電腦使用率高長時間一種姿勢工作，這是個發病的誘因。老年化，根據年齡骨骼退行性變導致骨質疏鬆，鈣化。
指導意見：選擇比較合適枕頭，慢性勞損是由於頸椎病最為主要的原因，尤其是在睡眠的過程中，更會容易誘發頸椎病。要做適量的運動，如果是長期的伏案工作，會導致頸部過度勞損誘發頸椎病。頸椎操，在工作閒餘時間，可以進行適當的頸椎操，例如端坐，全身不動，反覆做幾次，大約堅持10分鐘，這樣就能很好的緩解，預防疾病的發生。

病情分析：你好，頸椎椎管狹窄大多以四肢感覺麻木、刺痛為首發症狀，常從手臂部開始，逐漸加重，並漸出現雙手握力下降，持物不住，胸部束帶感，下肢出現如踩棉花堆的感覺，站立、行走不穩，步態沉重，起步困難。重者出現下肢痙攣、癱瘓、便祕、小便失禁。但這些患者頸部症狀不如四肢嚴重，可能有輕度的僵硬不適和疼痛。
指導意見：臨床治療可採用一些保守療法，平時注意多鍛鍊身體，多運動，注意飲食習慣，清淡為主，少吃辛辣肥膩的食品，注意休息，養成早睡早起的習慣。若通過長期治療無效後，可考慮手術治療。

你好！各型頸椎病症狀基本緩解或呈慢性狀態時，可開始醫療體操以促進症狀的進一步消除及鞏固療效。症狀急性發作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓症狀時禁忌運動，特別是頸椎後仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢，幅度要適當控制。
可以用下列方法自我運動治療：
1.脖子後面，從頭顱底端到軀幹上部這一段分佈著百勞穴的3個點。抽出短短几分鐘來按摩這3個反應點，即刻緩解頸椎疲勞，放鬆全身。
2.兩手手指相互交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發熱後，會有很放鬆和舒適的感覺。
3.端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、擡頭、左轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
另外，可以用溫熱敷法，此種治療可改善血循環，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕症狀，有助於手法治療後使患椎穩定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷治療。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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