重度骨質疏鬆吃什麼？

健康諮詢描述： 我爸爸年輕的時候總是幹體力活，老了之後身體就不是很好，腿腳總是出現很頭疼的情況，尤其是腳踝總是腫的很厲害，有的時候還不敢走路。

想得到怎樣的幫助：重度骨質疏鬆吃什麼？

病情分析：
骨質疏鬆症的症狀：
（1）疼痛。原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見，佔疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或骨質疏鬆症狀及危害坐位時疼痛減輕，直立時後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，
骨質疏鬆的治療：
（一）急性期治療 椎體一旦發生骨折即需臥硬板床休息，膝下墊一枕頭以減輕下腰部的應力。注意褥瘡護理可以用些止痛藥，疼痛消失後即應開始鍛鍊並逐日增加活動量；疼痛劇烈者可佩戴支架。
（二）增加骨組織的方法
1.口服鈣劑 碳酸鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可應用口服鈣劑後應鼓勵多飲水以防止尿路結石
2.補充維生素D 必須注意：大劑量補充維生素D會引起高血鈣症，絕經期前後的婦女每天的劑量為400單位
3．運動 每天至少需作30分鐘的散步即可負重下鍛鍊又可吸收光照
4．其它藥物 有雙磷酸鹽降鈣素與促進合成代謝的皮質醇

病情分析：
原發性骨質疏鬆症最常見的症症,以腰背痛多見,佔疼痛患的70%-80%.疼痛沿脊柱向兩側擴散,仰臥或骨質疏鬆症狀及危害坐位時疼痛減輕,直立時後伸或久立,久坐時疼痛加劇,日間疼痛輕,夜間和清晨醒來時加重,彎腰,肌肉運動,咳嗽,大便用力時加重.聯合用藥效果較好. 鈣之緣片內含維生素D,維生素D是鈣離子被骨髓吸收的載體,使人體對鈣離子吸收能成倍增加,吸收更好.早期活動,體療,理療心理,營養,補鈣,止痛,促進骨生長,遏制骨丟失,提高免疫功能及整體素質等綜合治療.
生活護理：
控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.多吃蔬菜,少吃肉類,穀物,糖,酒,魚蝦.進行戶外運動以及接受適量的日光照射 ,都有利於鈣的吸收保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行.適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,從而預防骨質疏鬆的發生.

病情分析：
鈣劑和維生素D：聯合用藥效果較好.單純服用鈣片不能吸收
指導意見：
如何預防骨質疏鬆 控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.吸菸會影響骨峰的形成 ,過量飲酒不利於骨骼的新陳代謝.運動可促進人體的新陳代謝.防止缺鈣還必須養成良好的生活習慣,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行.適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質,從而預防骨質疏鬆的發生.老人骨質疏鬆 以下八個動作別做：上下樓梯過快.負重.彎腰拾物.吃飯過快.用力排便.　猛然起床.
以上是對“重度骨質疏鬆吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，骨質疏鬆是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。到了嚴重的階段就會比較難治癒了，因為這個病是長期的慢慢變化的疾病，當然也不可能會在口服藥物等治療下一日就能痊癒。如果身體的承受能力還可以的話可以手術治療，如注入骨水泥就有可能立即緩解。高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦於不瞭解哪些食品鈣源豐富，那麼這裡首先可以告訴你的是，牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物

你這是骨質疏鬆的情況，宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等;
1.宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等;
2.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪裡蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。骨質疏鬆適當的補充鈣劑和維生素D對改善骨質疏鬆是非常有效的

骨質疏鬆症主要分為原發性和繼發性，原發性除特發性外，分為I型和II型，I型又稱為絕經後骨質疏鬆，為高轉換型，主要原因為雌性激素缺乏；II型又稱為老年性骨質疏鬆，為低轉換型，由於年齡的老化。骨質疏鬆症由多種因素所致，它的基本病理機理是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯出現缺陷，導致人體內的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床症狀。 海帶、蝦皮、豆製品、動物骨頭等的食用量，同時適量增加運動，多做戶外運動，增加接觸陽光的機會，因為紫外線可增加人體自身維生素D的合成，促食物中鈣從腸道中的吸收。

骨質疏鬆的患者應該多吃：
1、多吃菜，大部分青菜都是富有維生素C以及維生素D等多生素，而維生素在骨骼的代謝上起著調節的作用，諸如小白菜啊，香菜啊都是對緩解骨質疏鬆有很好的作用的。當然，水果啊，乃至豆腐都可以哦，原因一樣，維生素，
2、骨頭濃湯，中國人講究以形補形，從現代的說法，骨頭裡面含有鈣元素，骨質纖維，骨頭濃湯，可以很好的將以上的東西讓人體吸收，記得一定得是濃湯哦，
3、鈣片，維生素片，這個就不解釋了，就是上面兩種省方便的做法。
4、有時沒事晒太陽，陽光可以有效的促進人體吸收食物中的鈣元素，而且還可以補充維生素哦，這個方法對老人尤其有效，而且晒太陽
以上是對“重度骨質疏鬆吃什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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