骶骨骨折吃什麼

健康諮詢描述： 這幾天在家裡一直閒著沒什麼事情做，所以我就跟我的幾個朋友騎著車到外面玩耍了。中途我不小心摔了一些，當時覺得非常的痛，所以就去醫院了，醫生說我這是骨折了，所以就做了個小手術。現在我很想知道我應該吃些什麼才恢復的比較快一些。

想得到怎樣的幫助：骶骨骨折吃什麼

一般來說，受傷有1至2個星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因為臥床患者大都會出現大便祕結等症狀，這些食物可以幫助排便。
受傷有2至4個星期的骨折病人，他們的身體不再那麼虛弱，食慾和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口癒合。
骨折超過5個星期以後，病人可多吃高營養食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多;海產品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等。

骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。
1.高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2.維生素D：骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並儘可能多晒些太陽。
3.維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

飲食一：食物多吃些高鈣、高蛋白質的。最好的莫過於（如果消化沒什麼問題，食物比藥物補充鈣質要好）奶製品（如果對牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物。
飲食二：骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素和維生素C。西紅柿、莧菜、青菜、捲心菜、胡蘿蔔等蔬菜含維生素C較多，動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥麵粉中含鐵較多。
飲食三：動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉
以上是對“骶骨骨折吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

骨折患者的飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如莧菜、芹菜、柑橘、核桃、蘋果等。同時還需要多進食富含維生素A、D的食物，如動物肝臟、奶類、魚肝油、蛋黃、胡蘿蔔等。在平時要一定不要盲目補充鈣質。鈣是構成骨骼的重要組成原料，從而有很多人認為骨折以後多補充鈣質能加速斷骨的癒合。但科學研究發現，增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合，而對於長期臥床的骨折病人，還有引起血鈣增高的潛在危險，而同時伴有血磷降低。

病情分析：
你好，腰骶骨骨裂的嚴重程度主要取決於患者損傷的程度、骨裂的具體部位、病程的長短以及患者的具體身體狀態有關。
指導意見：
腰骶骨骨裂現在沒有什麼太好的治療方法，主要就是少坐，避免劇烈活動，防止再次摔傷，吃點補腰腎強經骨的中成藥藥，如獨一味膠囊，平時可以選擇對局部進行適度的熱敷，有助於局部的血液循環，促進其癒合，同時可以選擇配合中草藥進行治療，能夠加快其癒合的速度，要注意補充營養及補鈣。主要就是以在家靜養為主。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題