腰椎間盤突出術後可以做仰臥起坐嗎？

健康諮詢描述： 手術一年多了，一直不敢劇烈運動，可肚子一天天長大…想去健身房健身，但又不知道那些運動可做哪些不可做…

病情分析：
你好，腰椎間盤突出症是纖維環破裂後髓核突出壓迫神經根造成以腰腿痛為主要表現的疾病。
指導意見：
腰椎間突出患者不允許進行仰臥起坐鍛鍊，注意養成良好的生活習慣，平時睡硬板床，患者腰突症伴下肢放射痛，早期可行牽引，抗炎止痛，脫水消腫，營養神經，局部封閉注射等保守治療，如症狀加重，可行術後解除壓迫。

病情分析：
建議避免辛辣刺激性食物，冷飲濃茶咖啡忌酒，避免寒涼勞累熬夜劇烈運動
指導意見：
宜睡板床，注意腰部保暖，避免因受風寒的刺激誘發，腰部不可過度過重，取物時應避免大幅度的彎腰

病情分析：
引起人體肥胖的主要原因是因為平時飲食不注意控制，缺乏鍛鍊，導致的
指導意見：
因此建議你可以多加強體育鍛煉，同時需要嚴格控制飲食，減少熱量的攝入，就會改善的
以上是對“腰椎間盤突出術後可以做仰臥起坐嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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