腰椎間盤突出術後可做哪些運動？

健康諮詢描述： 手術一年多了想減肥…比如仰臥起坐能做嗎？健身房哪些項目能參與？

病情分析：
你好，很樂意為你解答，您患有腰椎間盤突出，其實還是很多運動可以做的，比如說，仰臥起坐，您是可以做的，一次做十個一天做三次就行啦，別做太多。
指導意見：
再比如，抱膝觸胸，這個運動你可以一天做三十個，不要做太多，太過量了。春運動要循序漸進的來，不要超出了自己身體的承受能力，適得其反，祝福你吧！

病情分析：
你好，對於這種症狀的話，建議可以每天多運動減肥比較合適。
指導意見：
你這種肥胖的話，建議可以每天跑步運動減肥比較合適的，每天跑步四十分鐘左右比較合適。

病情分析：
一般手術過後要做比較柔和的鍛鍊，比如慢跑，走路，不要從事過於劇烈的運動，減肥也要適當控制飲食，不要吃過於辛辣油膩的食物。
指導意見：

建議最好還是到健身房進行規律的鍛鍊，在教練員的指導下進行，保持良好的心態，定期體檢。
以上是對“腰椎間盤突出術後可做哪些運動？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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