泌尿系統感染平時要注意什麼？

健康諮詢描述： 我老婆最近幾天總是感覺全身不適，老是覺得頭痛，全身沒有力氣，腰痛，還尿頻，腰疼。到藥店買了藥吃，也沒有效果。到醫院去檢查，才知道是患了泌尿系統感染。

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女性尿路感染症狀中最常見的就是尿急、尿頻、尿痛、尿不適，不同的病人嚴重程度不同。通常老人和小孩症狀不是很明顯，而急性尿路感染患者症狀會很嚴重。還有一部分尿路感染患者有發熱、頭痛、寒戰的現象，也是尿路感染常見症狀。所以女性平常也應注意個人衛生，特別是在性生活和月經期間。勤洗澡，勤換內褲，洗澡時，少坐浴，如果坐在浴盆內洗澡，汙水容易浸入尿道，引起感染。飲食宜清淡，多食富含水分的新鮮蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黃瓜、鮮藕、梨、赤小豆等。對於因房事導致尿路感染的女性，房事前男女雙方均應清洗外陰，同房後排一次小便，利用尿液沖洗尿道，可減少感染機會.治療可使用頭孢類.左氧.三金片等

一般情況下，尿路感染的病人應該多飲水，勤排尿。飲水至少2公升，每2-3小時排一次尿，這是最實用且最有效的方法。通過大量尿液的沖洗作用，可以清除部分細菌。經常注意陰部的清潔衛生，以免尿道口的細菌進入尿路，重新引起尿路感染。儘可能避免導尿，以免將細菌帶進尿路。容易發生尿路感染的婦女，在過性生活時，除了自己要事先清潔外陰之外，要勸告丈夫清潔陰部，因為在性交時可將女性尿道和尿道口周圍的細菌擠進後尿道和膀胱，從而引起感染。

尿路感染又稱泌尿系統感染，是尿路上皮對細菌侵入導致的炎症反應，通常伴隨有菌尿和膿尿。飲食禁忌
1、尿路感染的飲食忌脹氣之物。脹氣之物包括牛奶、豆漿、蔗糖等。
2、尿路感染的飲食忌發物。發物(如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等)。
3、尿路感染的飲食忌助長溼熱之品。包括酒類、甜品和高脂肪食物。
4、尿路感染的飲食忌辛辣刺激之物。這些食物可使尿路刺激症狀加重，排尿困難。
5、尿路感染的飲食高糖食物。因糖類在體內也可提高酸度，故含糖量高的食物也需限制。
以上是對“泌尿系統感染平時要注意什麼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

由於尿路感染的發生與抵抗力下降和精神緊張有密切關係，所以平時應注意保持精神愉快，避免過度疲勞和長期精神緊張，這是預防反覆發作的基本條件。
保持會陰部清潔。女性在排尿或排便後應從前到後擦拭會陰部，避免把胃腸道細菌引人尿道。每天應至少清洗一次會陰部，但應注意的是清洗時避免在會陰區用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等。另外，清洗時不宜坐浴，因為坐浴時水中的細菌易進入陰道。
避免穿過緊的衣褲，內衣內褲要選擇棉製品。內褲應每天換洗，防止逆行性感染。

建議：多喝水保持小便通暢；不吸菸喝酒，忌食辛辣刺激食物，減少刺激；講衛生要勤洗內衣。女性的外陰部汗腺特別豐富，尤其在高溫潮溼的天氣，如果護理不當，容易使外陰局部長時間處於潮溼狀態，此時細菌會繁殖得特別快。因此，天熱出汗多時，一定要每天更換內衣。另外解手後，用衛生紙從前往後擦拭。女性的尿道口與肛門接近，如果解手後擦拭方式不正確，會大大增加尿道被汙染的風險。還有性生活後及時清洗。再則：別久坐，適量運動增強體質，一旦發現尿頻，尿急、尿痛、寒戰、發熱、腰痛等症狀，要早治療，預防發病。一定要及時去正規醫院接受診治。重要的是，治療時一定要堅持及時、足量、足療程的治療原則，切不可“跟著感覺走”隨意停藥。否則，尿路感染很可能反覆發作。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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