大腿肌肉拉傷怎麼恢復？

健康諮詢描述： 這幾天在家裡一直閒著沒什麼事情做，所以我就跟我的幾個朋友騎著車到外面玩耍了。中途我不小心摔了一些，當時覺得非常的痛，所以就去醫院了，醫生檢查之後說我這是大腿肌肉拉傷的原因，我很想趕緊把我的問題給治好了。

想得到怎樣的幫助：大腿肌肉拉傷怎麼恢復？

按摩是儘量感覺舒服為好. 肌肉拉傷：運動導致肌肉拉傷,仍有疼痛，功能障礙。建議運用鍼灸、中藥薰洗熱敷，再配合吃：跌打丸、龍血竭膠囊等活血化瘀藥，效果好，恢復更快。按摩的話，最好在中藥熱敷後進行，這樣活血更好。以不疼為度。科學合理的鍛鍊有助於患側的恢復，不是偶爾進行，而是每天規律進行。
1、在床上進行屈伸踝關節、股四頭肌收縮鍛鍊。
2、下床後的適度鍛鍊。都會加快軟組織的癒合，有肌肉拉傷的情況造成的,一般來說每天冷敷多次,如冷敷6、7次等.
3、3天后可以熱敷、外用藥物等治療. 鍼灸適當結合活血化瘀的中藥內調治療，效果很好的，幫助恢復，縮短病程。

病情分析：
對於你說的這種大腿肌肉拉傷的情況，因為需要肌肉慢慢長癒合後才算是恢復了，你可以理解一部份肌肉的生長過程當然是比較慢的，而且還要儘量不讓它活動，得到充分的休息。
指導意見：
但現實上來說，你的肌肉只要身體一活動就可能會活動到，所以這個時間的確是比較慢的，一般情況在一到兩週，這還要結合損傷的嚴重程度，至於藥物，是預防局部損傷的非感染性的炎症，還是有必要吃的。

肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。肌肉拉傷的情況往往是可以引起疼痛腫脹的情況的。這種情況一般的情況往往是可以採用中藥、理療、外用藥物等治療的。注意保養的。小腿肌肉拉傷怎麼快速恢復不要勞累著涼的。
應該是局部肌肉軟組織的拉傷。可以局部使用紅花油、雲南白藥氣霧劑外敷，同時注意休息，在受傷之後的24小時之後，適當熱敷，以促進恢復。肌肉拉傷恢復的速度就是比較慢，口服藥物治療比較單純,只要慢慢的加強國內鍛鍊，別讓肌肉和神經過度的牽張，可以做些局部的鍛鍊，但是強度不能過大考慮是傷筋了，俗話說傷筋動骨一百天，也就是需要大概1到3個月左右才能完全康復，防止過度運動導致重複損傷。
以上是對“大腿肌肉拉傷怎麼恢復？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，首先，在沒有完全恢復期間最好別劇烈運動,因為每劇烈運動一次便會有一次拉傷，雖然不是很疼,但是隨著拉傷的承度加大,疼痛也隨之加劇，簡便易行的就是：在拉傷的肌肉上放一條毛巾,再把冰塊裝在塑料袋內置於毛巾之上進行冷敷半小時,至傷處疼痛減輕，一天之內可以反覆進行幾次；在受傷的部位纏上彈性繃帶,把腿放高,使傷後出血的腫脹控制在最小限度。纏繃帶以30分鐘為限,可反覆做幾次；儘量減輕患肢的負擔,保持患部的安靜；傷後兩天可以洗熱水澡或熱敷患部,浴後貼一些活血消腫的藥膏。傷後一週內不做跑跳練習。一週後不痛的情況下輕輕做伸展運動,2～3周後完全不痛時開始做伸展運動,在用力的情況下也不痛時可做慢跑,經常做一些伸展運動以保持肌肉良好的柔韌性。
指導意見：
建議初次受傷後要爭取徹底康復，避免形成慢性損傷。同時注意加強營養，合理膳食，補充身體的需要。

您好!肌肉拉傷後的處理方法很多,一個有效的方法是：在拉傷的肌肉上放一條毛巾,再把冰塊裝在塑料袋內置於毛巾之上進行冷敷半小時,至傷處疼痛減輕,一天之內可以反覆進行幾次;在受傷的部位纏上彈性繃帶,把腿放高,使傷後出血的腫脹控制在最小限度.纏繃帶以30分鐘為限,可反覆做幾次;儘量減輕患肢的負擔,保持患部的安靜;傷後兩天可以洗熱水澡或熱敷患部,浴後貼一些活血消腫的藥膏.建議傷後一週內不做跑跳練習.一週後不痛的情況下輕輕做伸展運動,2～3周後完全不痛時開始做伸展運動,在用力的情況下也不痛時可做慢跑,經常做一些伸展運動以保持肌肉良好的柔韌性.

你好，這個應該是肌肉的拉傷了，首先需要注意個人的調理，及時的休息不可以過度的勞累，這種情況應該休息一段時間，不要再作劇烈的運動，局部可適當的熱敷，按摩，理療，內服外用活血化瘀和消腫止痛的中西藥等治療，如雲南白藥，扶他林，紅藥片等，注意保暖，避免傷處受風著涼。 每天睡覺前用熱水泡一下腳，用毛巾敷在膝關節下腋窩，用手託著毛巾，每次大約10到15分鐘，堅持1到2周，這樣有助於改善腿不的血液循環，加快對韌帶的修復，記住不要做劇烈運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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