小腿以下的腿筋筋抽，主要是冬天小跑步造成

分類:外科

健康諮詢描述：跑步時，跑了50米左右時，小腿下面到腳的骨頭，扭了一下，第二天右腳就用不起力特別是上樓時，按這腿筋處疼

病情分析：
你好，根據你描述的情況，如果是右腿抽筋一般是，過於疲勞，缺鈣導致的
指導意見：
這兩天要注意休息，可以補充鈣劑，看看有沒有改善，腿部過於疲勞或者是缺鈣會有抽筋的現象，有時候腿部著涼也會導致這種情況的產生

病情分析：
根據你的描述，是韌帶，肌肉，軟組織損傷的表現，就會出現疼痛的症狀，可以對症治療，
指導意見：
建議在醫生的指導下服用芬必得膠囊，氯唑沙宗片，按說明服用，注意休息，局部塗抹雲南白藥噴霧劑，按說明使用

病情分析：
這種情況可能是扭傷了，可以外用雲南白藥氣霧劑，多注意局部衛生清潔
指導意見：

飲食清淡些飲食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免勞累，規律作息多注意休息
以上是對“小腿以下的腿筋筋抽，主要是冬天小跑步造成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你描述的情況，初步分析考慮是缺鈣或者肌肉韌帶損傷的可能性大。
指導意見：
建議進行鍼灸按摩推拿，等理療來改善，並且可以外貼膏藥和用熱毛巾外敷。必要時進行拍片檢查。

病情分析：
你好。這種情況考慮有可能運動不當引起的扭傷。扭傷後的24小時內進行冷敷，這樣可以減少腫脹
指導意見：
兩天後進行熱敷，貼藥。這樣可以促進血液循環，促進淤血消散。可以外用雲南白藥噴劑，或者是消腫止痛酊等進行治療。

病情分析：
你現在這樣的情況主要是有點缺鈣的，還要及時加強營養才是更好的，
指導意見：

你最好是保持愉樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，可服用驢膠補血顆粒，的巧鈣的，

病情分析：
這種情況應該考慮檢查一下，一般看是不是有軟組織損傷。
指導意見：
考慮適當休息，一般應用點中藥紅花油或是傷溼膏，適當應用點尼美舒利口服。
以上是對“小腿以下的腿筋筋抽，主要是冬天小跑步造成”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據你描述的上述情況，不排除是肌腱或肌肉損傷引起的。
指導意見：
你不要過於擔心的，建議您在醫生的指導下服用消炎痛或布洛芬等藥物治療的。

病情分析：
你好，抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。
指導意見：
抽筋一般被認為是缺鈣。建議先補鋅再補鈣。飲食上應多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等。

病情分析：
你好，根據你的病情描述，你的症狀應該是活動扭傷造成的
指導意見：
所以別擔心，建議你口服三七片，氯唑沙宗片，配合外用雲南白藥氣霧劑，減少活動，注意休息

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。