尿頻大便乾燥出血怎麼辦？

健康諮詢描述： 之前身體一直不錯，最近因為出去旅遊，導致現在經常尿頻並且大便很乾燥，有的時候好幾天才上一次廁所，並且有的時候會有血，這讓我很擔心，害怕是身體出了問題。

想得到怎樣的幫助：尿頻大便乾燥出血怎麼辦？

別太焦慮，放鬆神經，調節神經，樂觀的看待生活工作，從中醫方面看，可能是辛辣滋生溼熱，溼熱下注引起，平日勿久坐久站，清淡飲食，作息規律，適當的鍛鍊，促進氣血流暢。樂觀心態，應該清淡飲食，多飲開水，少吃熱性、煎炸、辛辣、刺激性的食物，可以採用清熱解毒、潤腸通便、止血等藥物治療。
應選用含粗纖維的一些食物，食物中可多放些油;可以多吃一些粗糧、蔬菜、水果，這些食物中的粗纖維不被吸收，會形成殘渣，刺激腸壁，增加腸蠕動，使糞便易於排出。同時，還要保證充足的睡眠時間，以避免精神過度疲勞，患者要多活動。還要養成良好的排便習慣，定時排便，既使沒有便意，也要按時去蹲坐。一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.

病情分析：
你好，可能是痔瘡引起的肛門出血，大便乾燥容易預防痔瘡，可到肛腸科檢查幫助診斷。
指導意見：
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進排便，可口服蘆薈膠囊幫助排便。

1.養成定時大便的習慣。
2.減少增加腹壓的姿態，比如下蹲，屏氣。忌久坐，久立，久行和勞累過度。
3.在飲食方面也要多加註意，忌食辛熱，油膩，粗糙，多渣的食品，忌菸酒，咖啡。
4.多吃具有清腸熱，滋潤營養粘膜，通便止血作用的食品。
5.在心態方面也要多加註意，要心情開朗，勿鬱怒動火。心境不寬，煩躁憂鬱會使腸粘膜收縮，血行不暢。
因此，大便乾燥首先就要調整飲食，應減少蛋白質類飲食，增加穀類食物，增加蔬菜、水果等含渣食物。如果大便乾燥到已經便祕時，可以適當使用瀉藥。只有日常的護理和必要的藥物治療結合起來，那麼才能儘快恢復健康。
以上是對“尿頻大便乾燥出血怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對於大便乾燥首先就要注意多喝水。其次要注意飲食，大便性質和食物成分關係密切。如果食物中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌群繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼性，乾燥。而如果食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟。還有吃了脂肪和碳水化物也會。
如果進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皁，糞便增多，就很容易便祕。喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便祕。為此，必須做到飲食要清淡。上火就要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。還要多喝水，早上起來就喝水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。

一,早上空腹飲水,可加些黃金雙歧因子糖3-10克,養增殖腸道有益菌 ,調理腸胃,以改善便祕情況.有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水,如每天早晨空腹飲水500毫升(兩大杯).這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸,有利於軟化腸內容物,幫助排便.長期堅持更能養成早起排便的好習慣.
二,飲食上注意補充芹菜,橙子,全麥食品等含粗纖維量高的食物.
三,晚上空腹,然後做仰臥起坐1~2分鐘,或沿著結腸走向順時針按摩腹部,刺激腸道,促進腸蠕動.
四,平時工作或生活每隔1~2個小時站起來活動一下身體.
五,除了養成良好的排便習慣,更建議吃一些潤滑腸道的食物,幫助排便,如香蕉.但香蕉雖然能潤滑腸道,卻不能進食過量,一日1~3根即可,否則反而引起或加重便祕.
六,胡蘿蔔中含有豐富的B族維生素,食用後能促進消化液分泌,維持和促進腸蠕動.

1）合理飲食,注意不要把食物加工過於精細,五穀雜糧勝過精米白麵；減少肉類的攝入量,多吃水果,蔬菜等富含纖維素的食物,注意要吃整個水果而不是果汁或菜水.
2）養成定時排便的習慣.
3）做腹部按摩：用食指和中指順時針方向輕輕按摩其腹部肚臍周圍.
如果食物中含較多的碳水化物，腸道發酵菌增多，發酵作用增加，產酸多，大便易呈酸性，次數多而軟。還有吃了脂肪和碳水化物也會。如果進食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皁，糞便增多，就很容易便祕。喜食肉類，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發生便祕。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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