肌肉疼痛，怎麼快速緩解？

健康諮詢描述： 跑步過後，大腿肌肉疼痛，難以下蹲。經過消腫止痛丁的擦拭，一週了，疼痛緩解，但是下週日還有比賽，怎樣才能快速恢復

想得到的幫助： 請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？用什麼膏藥？謝謝！

病情分析：
你的病情考慮是肌肉拉傷屬於中醫痺症的範疇，中醫認為主要是起居不慎感受風寒溼痺阻經絡關節，阻滯氣血運行不通引起的症狀
指導意見：
勞動汗出後勿當風受涼，內衣汗溼及時換洗，不可乘身熱汗出洗冷水浴，建議口服氯唑沙宗片止痛和九味羌活丸疏風散寒除溼止痛,還可以鍼灸推拿理療

病情分析：
你好，經常鍛鍊不注意按摩等可以導致肌肉或者其他部位過度疲勞引起損傷。
指導意見：
建議你跑完步要記得按摩腿部，或者用熱水敷。如果症狀惡化，建議你去醫院看看，可口服止痛藥。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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