小腿肌肉痠痛怎麼辦？

健康諮詢描述： 這兩天老感覺小腿肌肉痠痛啊，沒做什麼劇烈的運動，就是感覺愛小腿痠痛痠痛的

想得到怎樣的幫助：這個情況是怎麼了？

病情分析：
患者男性32歲。小腿肌肉痠疼，這個一般考慮兩個問題。有時腰椎再一個就是肌肉自身。
指導意見：
肌肉，自身的筋膜炎常見於受涼勞累，或者是長時間一個姿勢。這個通過熱敷和口服藥物可以得到緩解。

病情分析：
你的情況考慮是飲食不均衡或者吸收不良導致缺鈣的情況
指導意見：
建議日常飲食多喝牛奶，均衡飲食不要挑食，多晒太陽，同時服用鈣片，魚肝油等

病情分析：
你好，根據你的描述考慮可能是由於風溼引起的肌肉痠痛
指導意見：
你好，建議你去正規醫院的類風溼科就診，抽血化驗類風溼因子，血沉，尿酸等，根據檢查結果對症治療
以上是對“小腿肌肉痠痛怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好。小腿痠痛病因有很多，局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。環境溫度突然改變。飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。某些慢性疾病、甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。
指導意見：
建議。一、熱水泡腳，也可以泡泡痠痛的小腿。二：用按摩來放鬆小腿肌肉，1、用一隻手大把抓住肌肉然後五個手指輕柔的往手心裡帶力揉按;2、兩拇指相對兩手同時抓住小腿肌肉，兩手同時由上(腿窩)至下揉按。3、屈膝，兩手在膝後握空拳，手背向上，用小指的側面交替敲打小腿肚子。

你好，根據你的情況，可能是因為長時間的走路、坐車導致的小腿肌肉痠軟、脹痛。或者也有可能是小腿血管病變、靜脈曲張、缺鈣、脊髓神經病變等導致的。建議要及時的到院進行相關的檢查，避免錯過治療疾病的好時機。祝健康。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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