滑膜炎病人吃什麼好？

健康諮詢描述： 平時比較喜歡運動，所以身體一直都比較健康的，但是這段時間感覺膝蓋疼痛，試過很多的方法都沒有治療好，前幾天去醫院檢查才知道患上了滑膜炎，想知道滑膜炎患者要吃的東西。

想得到怎樣的幫助：滑膜炎病人吃什麼好？

病情分析： 你好，滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。
指導意見：要改變過量飲酒等不良生活習慣，注意合理飲食。在飲食中應增加營養，補充足夠的蛋白質和多種維生素，尤其是維生素C和維生素D，另外服用含鈣多的食物，如牛奶，豆製品等。食物以易消化為宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物應既有營養，也要兼顧口味，以增進食慾。

病情分析：膝關節是人體最大的關節，正常情況下，人體關節腔內會有少量的滑膜液，可以起到潤滑關節、營養軟骨的作用，同時還有助於防止損傷。滑膜液的產生和吸收是一個“動態平衡”，劇烈運動和外傷會導致滑膜液大量滲出，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現“關節積水”，即滑膜炎。
指導意見：滑膜炎患者的飲食以溫補肝、腎、清熱化溼為主，如紅棗，米仁、狗肉、羊肉等，在關節腫脹明顯，還伴有紅熱者，宜清淡利溼為主，如西瓜、冬瓜，蓮藕、豆腐等，忌辛辣、烤煎、油膩等生溼的飲食，如辣椒，菸酒，肥肉，烤羊肉等，可以貼通膜消痛-膏治療，平時還要多吃一些有利於關節修復的食品，魚翅，蹄筋，排骨，醋，蛋，牛奶、豆漿，以調理全身情況。

病情分析：者在日常生活中，一定要儘量避免飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。患者一定要少吃肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因為其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，可抑制淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破壞。而且患者也要少吃甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
指導意見：少吃牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因為其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
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滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節，容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，無論對患者和對社會的危害都較大，急性期滑膜損傷，瘀血積滯，治以散瘀生新消腫為主，三七粉等 口服，慢性 水溼稽留，肌筋弛弱，治以祛風燥溼、強壯肌筋，內服羌活勝溼湯加減，外貼狗 皮膏。
若寒邪較盛，亦可散寒祛風除溼，方用烏頭湯，平時可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等，希望對你有所幫助，祝你健康。

病情分析： 滑膜炎的日常飲食要點
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物此類食物能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物此類食物能產生的酮-體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎症介質等，會抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫�C脹、骨質脫鈣疏鬆與關節破-壞。 　　
3、少食甜食糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫-脹和疼痛加重。
指導意見：
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。
5、適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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