腰椎做過骨折手術8年了，請問能做什麼運動

分類:外科

健康諮詢描述： 07年因從樓上摔下來，腰椎二三節（具體記得不清）骨折，右側骨盆骨折，08年金鋼板取出，前一陣後背疼，腰坐久了也疼，拍片後大夫說我的腰已是五六十歲的腰了，讓我好好保護，可是我想問問如果我加強體育運動鍛鍊，是否能得以改善？可以做哪些體育運動，比如跑步，瑜伽等等是否可以做

想得到的幫助： 07年因從樓上摔下來，腰椎二三節（具體記得不清）骨折，右側骨盆骨折，08年金鋼板取出，前一陣後背疼，腰坐久了也疼，拍片後大夫說我的腰已是五六十歲的腰了，讓我好好保護，可是我想問問如果我加強體育運動鍛鍊，是否能得以改善？可以做哪些體育運動，比如跑步，瑜伽等等是否可以做

病情分析：
你好，拍片時候的具體情況您並沒有描繪清楚，是不是出現了骨質增生之類的問題。
指導意見：

具體是什麼的話治療原則是完全不一樣的，如果是骨質增生或者出現關節炎之類的話，這些是不能夠過度運動的

病情分析：
這種情況來說，只能進行簡單的一些活動，儘量避免超負荷的勞累。
指導意見：
平時要注意補充鈣質和維生素，d是促進骨質疏鬆可以通過慢走的方法來進行鍛鍊。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。