骨質疏鬆怎麼治？

健康諮詢描述： 年輕的時候我的身體一直都非常的健康，但是現在我的年紀大了，身體也開始一天不如一天了。這幾天總是覺得我的腿非常的痛，但是也沒有受過傷，所以這讓我非常的困惑。今天我到了醫院做過檢查之後，醫生說我這是骨質疏鬆的原因。

想得到怎樣的幫助：骨質疏鬆怎麼治？

病情分析：
骨質疏鬆多由於內分泌紊亂導致；
指導意見：
首先要保持一定的運動，其次飲食方面注意鈣質的吸收，高鈣食物是你日常生活中的重點選擇，你也許苦於不瞭解哪些食品鈣源豐富，那麼這裡首先可以告訴你的是，牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等，都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。補充鈣質及維生素D，多晒太陽等。

中醫中藥治療：由於本症屬於多發病、常見病，而西藥又無較理想的治療方法，所以近年來國內大量運用中醫、中藥治療本症，方法各異，取得了很大進展。療法大體可分為兩類，一類屬於內治法，即內服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；另一類屬於外治法，即膏貼、酒類外搽劑、薰洗、外敷等法。不論內治、外治都有一定療效，但見效較慢，需要一定時間。以上一些方法，不妨可以試一試。
鍼灸：鍼灸可通經活血並有止痛作用，可消除局部的水腫和炎症，但對骨質增生來說，鍼灸只能起輔助作用。
按摩與牽引：按摩有助於改善局部血液循環，起到消炎止痛作用；牽引可減輕骨刺對局部神經、組織的壓迫而起到暫時緩解疼痛的效果。

（1）豬血瘦肉豆腐湯
豬血250克，豬瘦肉、豆腐、胡蘿蔔、山藥各100克，調料適量。
將豬瘦肉洗淨、切絲、勾芡；豬血、豆腐切塊，胡蘿蔔及山藥切片。同加清水適量煮沸後，調入薑末、食鹽等，待熟後調入蔥花、味精、豬油適量，稍煮即成。可健脾補腎、益氣養血。
（2）黃豆核桃雞
雞肉750克，黃豆、核桃各50克，調料適量。將雞肉洗淨、切塊；黃豆泡軟；核桃取仁。同放氣鍋中，加蔥白、薑末、食鹽、料酒等，後加水至八成滿，文火蒸約2小時取出，加胡椒粉適量服食。可補腎益精。
（3）當歸羊肉湯
當歸30克，生薑15克，羊肉200克加水適量，共煮至羊肉熟爛。喝湯吃肉，每日1劑。功能溫陽補腎、溫經通絡。主治脾腎陽虛、寒凝經脈型骨質疏鬆症。
以上是對“骨質疏鬆怎麼治？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
骨質疏鬆症表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，骨質疏鬆可以分為絕經後骨質疏鬆和老年性骨質疏鬆（統稱為原發性）還有就是繼發性的骨質疏鬆包括用藥和糖尿病等引起的骨質疏鬆。
指導意見：
得了骨質疏鬆，沒有發生骨折前，需要服用鈣劑和D，如迪巧骨化三醇，另外如果有條件還可以口服PTH，疼痛較重的話可以使用密蓋息。絕經後骨質疏鬆可以使用性激素替代治療。等等。另外還要多運動如跳舞，練太極拳等等，對骨質疏鬆都有好處。

病情分析：不少人認為骨質疏鬆只是老年人的事情，自己還年輕，骨骼不會有問題，等發現了再治療也不晚，事實上，在35歲前後，人體骨量在達到峰值後開始流失，不可逆轉。
指導意見：這種情況建議採用飲食方法調理，注意經常攝入含鈣豐富的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚（特別是海魚）、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及某些蔬菜等。其中，牛奶不僅含鈣量高，而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。

病情分析： 養成良好的生活習慣。不抽菸，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。 是加強運動。有科學家發現，凡是長期堅持體育運動尤其是嗜好承重運動的人，其骨密度及強度明顯高於同齡人，不論老少，極少出現自己跌倒後骨折的。對於長期從事辦公室工作的人，無論多忙也要抽出時間運動一下肢體，能走路不要騎車，能騎車不要坐車，哪怕每天多走一段路，多爬一次樓梯，對骨骼健康都是有益的。
指導意見：建議攝入足夠量的鈣，如排骨、蛋、豆類及豆製品、蝦皮、奶製品，還有海帶、海菜、乳酪、芹菜、木耳、柑橘等。適當補充維生素 D，或增加日光照射及運動。

人上了年紀，大都會骨質疏鬆，主要是因為缺鈣引起的。但是骨質疏鬆不是一時半會就能治癒，再加上老人年紀比較大，身體的各個器官功能下降，即使補充鈣，胃吸收消化功能不好，同樣作用很小。最好到醫院，讓專業的醫生幫忙，制定治療方案比較好。平時多鍛鍊，多晒太陽，合理規劃飲食，多吃一些含鈣量比較豐富的東西。
而且致骨質疏鬆的原因有很多，年齡的增長，鈣質的流失會造成骨質疏鬆，平時愛好吸菸喝酒，不鍛鍊也會造成骨質疏鬆，飲食結構不合理，鈣的吸收不太好都會造成骨質疏鬆。要想預防骨質疏鬆，可以在平時多多鍛鍊，多晒晒晒太陽，讓身體對鈣的吸收更好一些;在飲食上要注意多吃一些芝麻、豆製品、魚蝦等含鈣高的食物，不要吸菸喝酒，少喝濃茶，少吃糖和鹽等。此外，骨質疏鬆其實主要就是因為缺鈣引起的患病，一定要應該積極的治療，平時應該在飲食的時候多吃一些鈣物質多的食物，蛋白質的含量也應該得到補充才可以的，最好是注意多休息，不要吃一些刺激的食物。必要時再去正規的醫院採取一些治療措施，這樣就能慢慢治療好了。
以上是對“骨質疏鬆怎麼治？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題