站了兩個小時，做了幾個拉伸運動，然後小腿

健康諮詢描述：昨天晚上站了兩個小時，然後做了幾個拉伸運動，今天小腿一動就疼，不是一直疼，往後折的時候格外疼，像骨頭疼那種，請問是怎麼回事？幫忙解答，謝謝~

病情分析：
這個就是缺少運動鍛鍊造成的現像，就可以用一些活血化瘀的藥物來治療，就可以達到治療的效果的
指導意見：
一般就可以用一些像，丹蔘片，四物湯，外用一些雲南白藥來噴上，紅花油來按摩，就可以達到治療的效果就會好的，

病情分析：
你好，對於這種症狀的話，建議可以用雲南白藥氣霧劑比較合適。
指導意見：
你這種情況的話，一般可以用雲南白藥氣霧劑或者跌打紅花油等藥物塗那部位比較合適。

病情分析：
根據你的描述，考慮是你外力引起的肌肉拉傷引起的疼痛的症狀
指導意見：

建議你可以口服雙氯芬酸鈉片進行止疼，配合扶他林乳膏進行塗抹如果症狀不減輕應去醫院外科進行確診治療祝你早日康復
以上是對“站了兩個小時，做了幾個拉伸運動，然後小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，如果局部沒有紅腫等情況，則不排除肌肉韌帶拉傷的可能，出現疼痛，當膝關節屈曲時疼痛嚴重。
指導意見：
可以口服非甾體類止痛及解除肌肉痙攣的藥物治療，外用紅花油或傷痛酊等藥物，受傷48小時後進行熱敷或烤電理療，注意休息，避免患肢活動。

病情分析：
你好，如你所說，考慮不要擔心，注意局部保暖，注意休息，可以局部熱敷配合按摩，觀察調理，希望能夠幫到你
指導意見：
另外，在生活中，注意積極補充鈣劑，注意保暖，可以局部按摩和熱敷，積極鍛鍊身體，祝你生活快樂

病情分析：
您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，應該是肌肉拉傷引起的，只是現在還不能確定，
指導意見：
您好，建議您近期注意休息，臥床的時候擡高患肢，患處可以熱敷，一般問題不大，主要是休息，希望我的回答能幫到您。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。