我患有腰肌勞損已有4年，需要靜養多長時間

分類:外科

健康諮詢描述：我患有腰肌勞損，已有4年，由於工作與健身等原因，腰部經常僵硬痠痛，但不是很厲害，現在想靜養，什麼都不練，大約需靜養多長時間？平時只是快走，不影響我靜養嗎？

想得到的幫助：大約需靜養多長時間？平時只是快走，不影響我靜養嗎？

病情分析：
建議儘量注意休息和衛生較好的，可以選擇慢走等活動看看的
指導意見：
平時也可以按摩等，適當的健身還是安全，建議應該不用擔心的，注意積極加強營平時應該避免著涼的

病情分析：
你的情況一般考慮是局部血液循環不良引起腰肌勞損的一系列情況
指導意見：
建議口服裸花紫珠片，雲南白藥等活血止痛，同時可以使用紅花油按摩等，避免劇烈運動

病情分析：
你好，如果快速走路的話，這種情況下確實也是有影響的。
指導意見：

因為在這個過程中間，腰椎肌肉也會參與到其中，建議最好是能夠休息一個月左右的時間，不能過多的走路。
以上是對“我患有腰肌勞損已有4年，需要靜養多長時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你的情況屬於想了解患有腰肌勞損已有4年，需要靜養多長時間
指導意見：
一般需要靜養三個月左右，注意休息不要熬夜，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時，口服六味地黃丸

病情分析：
根據你的描述，有腰肌勞損已經四年了，平時經常腰部僵硬痠痛，這種情況很常見的。
指導意見：
建議可以進行腰部的熱敷或者理療處理，平時靜養的時候可以加強腰背肌的鍛鍊，以減少腰椎疾病的發作機會。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。