預防股骨頭壞死疾病具體都有哪些措施呢？

健康諮詢描述： 膝關節和腰部非常疼痛，走路出行比較困難，下蹲也很難，無法長時間的站立，活動時間長的話容易疲勞，醫生診斷為股骨頭壞死。

想得到怎樣的幫助：預防股骨頭壞死疾病具體都有哪些措施呢？

1、一定要加強髖部的自我保護意識。
　　2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。
　　3、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。
　　4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，儘量不要幹過重的活。
　　5、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反覆損傷髖關節。
　　6、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時儘量不用或少用激素類藥物。
　　7、儘量不要養成長期大量飲酒的毛病。
　　8、對股骨頸骨折採用堅強內固定，同時應用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸癒合，增加頭部血運，防止骨壞死，術後應定期隨訪，適當口服促進血運的中藥和鈣劑，預防股骨頭缺血性的發生。
　　9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。
　　10、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。
　　11、對職業因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環境中的人員應注意勞動保護及改善工作條件，確已患病者應改變工種並及時就醫。
　　12、飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多晒太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。

1、一些長期進行潛水作業，高空飛行，高壓環境中工作的人員，應該做好相應的工作防護措施，診斷患上此類的疾病，應該立即更換工種或者及早就醫，預防股骨頭壞死具體有哪些措施呢。
　　2、注意關節扭傷，股骨頭壞死的患者在行走的時候要注意儘量避免摔倒、扭傷的情況發生，如果不小心摔倒的話儘量注意讓臀部先著地，行走時，要注意鞋底防滑。這些都是在股骨頭壞死的預防中需注意的事項。
　　3、股骨頭壞死患者應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止酒精吸收。
　　4、儘量不幹重活，在進行背扛重物的時候避免出現髖部扭傷的情況，股骨頭壞死患者儘量不要幹過重的活，幹活時要注意地面平整。

1.預防老年股骨頭壞死在飲食上應做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，多晒太陽，防止負重，經常活動等對股骨頭壞死均有預防作用。
　　2.改掉生活上的不良習慣，比如忌菸酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收，引起高血脂症，血液粘稠度升高，血管堵塞，血流困難，從而預防老年股骨頭壞死的發生。
　　3.老年人若因為相關疾病不得不應用激素，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫囑，擅作主張，濫用激素類藥物，也是預防老年股骨頭壞死的一種方法。
以上是對“預防股骨頭壞死疾病具體都有哪些措施呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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