上腿細，下腿都是肌肉，不知道怎麼減下去

健康諮詢描述：就是穿裙子穿緊身褲子下腿就顯的特別難看，然後就不敢穿緊身褲子怕腿特別粗，可難看

病情分析：
適當的進行鄭多燕減肥操每日三十分鐘，進行局部的刮痧可以有效的促進腿部的氣血循環的功能。
指導意見：
近期的飲食合理搭配避免肥厚油膩的食物攝入控制鹽的攝入適當的進行局部的熱敷。

病情分析：
看了你所描述的這個問題，小腿比較粗可以，做做瘦腿操。
指導意見：
平時可以多鍛鍊身體，多做一下瘦腿操，儘量不要穿太瘦的褲子，不要穿高筒的靴子。

病情分析：
其實這是一個心理問題，沒有人會感覺到你難看，只是自己這麼感覺的。
指導意見：
方便的話，說一說你的身高和體重，平時注意鍛鍊身體，儘量避免吃辛辣刺激及高熱量的，油膩的食物。
以上是對“上腿細，下腿都是肌肉，不知道怎麼減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你說的情況，這說明你的身體機能是非常好的，免疫系統是非常優良的，考慮你正處在青春發育期。
指導意見：
不建議你刻意的去減肥，可適當晚飯後快走三十分鐘，可有效改善腿部症狀，多吃蔬菜水果，多喝水。

病情分析：
你好，減肥主要是通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持
指導意見：
平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解飢餓又能減肥。同時注意適當的多運動，控制好體重。

病情分析：
你的問題是因為下肢比較粗，擔心不好看，想給予瘦腿治療，
指導意見：
因為你的年齡還處於生長髮育時期，因此建議你不要給予瘦腿整形治療，以防止發生意外

病情分析：
你好姑娘，根據您對自己情況和症狀的描述，每個人的發育
指導意見：

都有一定的差異性，是遺傳因素所決定的，建議您平時可以做做瘦腿運動，祝您健康漂亮！
以上是對“上腿細，下腿都是肌肉，不知道怎麼減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。