脾腎陽虛吃什麼好？

健康諮詢描述： 剛開始的時候總是感覺很累，沒有精神，並且很怕冷，四肢都是涼的，夏天也是涼的，並且有腰膝痠痛的症狀，性功能開始減退，出現陽痿的症狀，醫生說是脾腎陽虛，需要及時治療。

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腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。早洩也可以通過補腎來治療，您的情況跟手淫是有很大關係的，長期手淫是非常傷腎精的，可以導致早洩，可以通過補腎的方法來恢復。腎陽虛可用金匱腎氣丸或桂附地黃丸治療。食療方面適當增加一些富含性激素的食物如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對腎虛很有益處。
腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的證候。臨床表現：腰膝痠軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性慾減退；或大便久洩不止，完谷不化，五更洩瀉；或浮腫（腰以下腫甚），按之凹陷不起

脾虛者的症狀有;腹脹、痞滿、消瘦、肢乏、洩瀉、食減、水腫等。建議多食用補脾益氣、醒脾開胃的食品。如牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、粳米、秈米、鍋巴、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。忌吃辛辣.建議中藥調理
脾腎陽虛多由腎虛衰,不能溫養脾陽,導致脾陽亦虛；亦有脾陽久虛,不能運化水谷精氣以充養腎,遂致腎陽亦虛者.二者往往又互為因果.症見畏寒肢冷,氣短懶言,身體倦怠,大便溏瀉或五更洩瀉,或肢體浮腫,甚則腹滿臌脹,舌淡胖苔白滑,脈虛大或細弱.治宜溫補脾腎。常用治療藥物有腎寶、四神丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等。

脾腎陽虛多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩髒等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調，表現為或腹瀉，或便祕。吸收不良綜合症、潰瘍性結腸炎、習慣性便祕常出現或伴有此症。脾腎陽虛可以服用參苓白朮丸和金剛片聯合運用，以一個月為一個療程。食療可用狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
脾腎陽虛常用中成藥有：桂枝防風煎湯送服腎氣丸.蘇葉生薑煎湯送服右歸丸.複方補骨脂沖劑
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建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。
過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。

腎陽虛是腎臟陽氣衰竭表現的症候.多由素體陽虛,或年老腎虧,或久病傷腎,以及房勞過度等因素引起的.臨床表現：腰膝痠軟,汗多、畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿,可以通過食療：杜仲腰花 ,茴香燉煮腎 ,杞地山藥粥 都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸，壯腰健腎丸等。
適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。

腎陽虛可以用鹿茸燉豬肚湯，鹿茸能補腎陽，益精填髓，養筋骨，養血的作用，治療虛損衰弱效果最好的,腎陽虛，表現為面色白或黝黑、腰膝痠疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等。不要房事過度，最好在治療期間不要房事，忌吃寒涼食物損傷陽氣，忌吃油膩，不要熬夜，可以避免熬夜生內熱損傷陽氣，多吃些黑色食物補腎，早上起來衝一杯淡鹽水喝對腎有好處。保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。積極參加戶外運動，放鬆心情。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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