脾腎陽虛怎麼辦？

健康諮詢描述： 我從小身體就不好，後來長大了，發現自己的身體虛胖，胃也不好，總是肚子疼胃痛，不管吃的多少，大便都不太通暢，自己的性能力也比較有問題，做完渾身痛。

想得到怎樣的幫助：脾腎陽虛怎麼辦？

1.脾腎陽虛的患者宜食食物：
性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
陽虛便祕者更宜食既溫補又通便的食物，如核桃仁、薤白、海蔘、海蝦等。
陽虛洩瀉者更宜食既溫補又止瀉的食物，如糯米、鏈魚、河蝦、乾薑、花椒等；具有收澀止瀉的食物，如石榴、烏梅、蓮子、芡實等。
忌食食物：
性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。
陽虛便祕者還需忌食收澀止瀉、可加重便祕的食物，如蓮子、石榴、芡實、烏梅、糯米、河蝦等。
陽虛洩瀉還需忌食具有潤下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、銀耳、海蔘、海蝦、牛奶、兔肉、龍眼、桃子、蘿蔔等。
2．食療參考方
a. 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮薑汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、澱粉，拌勻後置籠上蒸45分鐘，熱食。
b. 尖椒雞丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；雞胸脯肉60克，切成丁塊，以料酒、鹽、鮮薑汁、蒜泥煨好後，入油鍋過至九成熟撈起，然後以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁，炒熟後置盤中，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠，澆汁於雞丁、尖椒上即可，熱食。
c. 核桃仁粥（宜於陽虛便祕）：核桃仁30克，研成膏狀，注入50毫升熱水拌勻濾汁；秈米50克煮粥，米熟爛後將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣後即可，熱食。
d. 糯米粥（宜於陽虛洩瀉）：糯米50克，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀，加適量胡椒、味精即可，熱食。

腎陰虛的主要症狀有：腰膝部位痠痛，頭暈或耳鳴，聽力下降，口乾咽燥，煩熱，手足掌心發熱，晚上出汗，大便乾結，男子遺精。脈搏細弱無力或脈搏細弱快速。舌體紅，舌苔少。腎陰虛證，往往有陰虛火旺症狀。 腎陽虛的主要症狀有：腰膝部位痠痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不順暢或失禁遺尿，男子性功能下降，更可有陽萎，女子不能懷孕，有時還出現水腫。脈搏細弱或要重按才能觸到細弱的脈搏。舌體胖大，有白色舌苔。腎陽虛證，往往有陽虛而寒 的症狀。

問題分析：你的這種情況應該屬於中醫上的寒熱錯雜證。下有脾腎兩虛，表現在：四肢冰冷，畏寒，大便不成形；上焦肺胃有熱，表現在：臉上總是不斷起痘痘。因為你的個體情況比較複雜，單服補腎助陽藥易上火，而單用清火藥易傷陽，需要權衡補與清的側重，建議你找比較有經驗的老中醫調理。
指導意見：

目前市場上沒用對你比較適用的成藥，因此還是建議你服用中藥湯劑調理。雖比較麻煩，但是可以根據你的個體情況調理用藥，效果也更好。患者還需要保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。
以上是對“脾腎陽虛怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腎虛的患者應當儘量避免過度縱慾，可以泡些十八味補腎茶喝，可以溫補腎虛強精益腎。蠶蛹含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。
補腎壯陽的飲食有：水產品海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅等，鋅是形成睪丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液,不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。
動物腎臟豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等症。蠶蛹含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。

問題分析：你好，腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛主要表現為腰膝痠軟無力，眩暈耳鳴，失眠多夢。男子陽強易舉或陽痿、遺精，婦女經少經閉。或潮熱盜汗，五心煩熱，咽乾顴紅等。腎陽虛主要表現為腰膝痠痛，腰背冷痛，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，男性性功能減退、陽痿、早洩，女性易宮寒不孕，五更洩瀉等。
指導意見：腎陽虛最好服用金匱腎氣丸、右歸丸、等中成藥治療；腎陰虛可以服用左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等成藥治療。飲食方面，雞蛋含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質量，增強精子活力，同時也是性愛後恢復體力的最佳食物。

你好，你的情況考慮是腎陽虛腎陽虛的臨床表現：
1．腰痛而且發涼腫脹。
2．手腳冰涼、尿頻。腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰裡面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。
建議：積極參加戶外運動，放鬆心情。不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。

病情分析： 治療腎虛的方法有很多種，外用內服等等。不過不管外用藥和內服藥都有很大的副作用。建議食療，多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。日常生活中以茶為飲品除預防和改善治療腎虛外還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起的一系列併發症。這類中草藥茶主要有蟲草、枸杞子、杜仲等。
指導意見：
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，應該多食黑色素含量高和溫補性中藥如黑米黑豆等。
2、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
3、適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
以上是對“脾腎陽虛怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。
腎陰虛的臨床表現：腰痠腿軟。口乾、煩躁。手心發熱。．愛出汗。由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎陽虛首先會出現腰痛，因為腰為腎之府，這種痛一般會有冷的感覺。病人痛的同時，覺得腰裡面發涼，這是腎陽虛的一個典型表現。另外，它擴展到全身，會出現全身也怕冷。因為腎陽是一身陽氣的根本，如果根虛弱了，整個身體的陽氣的溫煦作用就會下降。腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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