下山後，膝蓋外側彎曲時刺痛，按壓響、不疼

健康諮詢描述： 長時間下山的過程中左膝蓋出現外側刺痛，只是彎膝蓋的時候外側疼，直著不疼，而且按壓時響，但聲音不是很大。休息休息會好點，但時間稍微一長，就又疼。求解答

病情分析：
您好，就您的描述來看，您所說的這種情況，應該是局部的軟組織損傷，或者是局部的無菌性炎症引起的，
指導意見：
您好，建議您到醫院的疼痛科就診，完善檢查確診後積極的治療，一般需要理療，必要時需要局部封閉治療，希望我的回答能幫到您。

病情分析：
是和長時間的過度運動有直接的關係，你這個時候是要及時的選擇多按摩的
指導意見：
然後就是要注意好鈣物質的補給的，選擇吃點鈣片那些的話，也是可以緩解膝蓋疼痛

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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