一說到男人,就會想到骨骼健壯,聲音低沉,同時肌肉精壯,當然不克不及少的是小弟弟、前列腺以及能產生精子的睪丸。
男人的第二性特徵是由男性的雄性激素賦予的,他們的喉結、遺精等都是第二性特徵。保持男人的精氣充足就可以保持男人的年輕態。
這裡就又要說到飲食了,飲食簡直是養生亙古不變的方法。但是養生卻其實不單調、單一。有些食物是不適合男人養生的,比如被我們稱讚無數遍的豆腐。
豆腐的營養價值
豆腐是我國傳統的食物,有寬中益氣,調和脾胃,消除脹滿,通大腸濁氣,清熱散血等功效。
過量豆腐對男人的危害
使動脈硬化
豆腐過量會損傷動脈管壁內皮細胞,使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上導致動脈硬化形成。
碘缺乏
大豆含有皁角甙會導致體內碘排洩,長時間過量食用很容易導致碘缺乏。
增加腎臟負擔
老年人更不克不及多吃豆腐。因為老年後腎臟排洩廢物的能力下降了,大豆內的植物蛋白經過腎臟進行代謝就會產生大量含氮廢物,增加腎臟負擔,很不利健康。
對精子有害
大豆中一種植物化學物質對男性的精子有害,會影響男性生育能力!
令精子失去生育能力
男人過量食用還會導致精子失去活力、生育能力!
豆腐的好處
1、豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品
2、豆腐可以改善人體脂肪結構
3、豆腐可以預防和抵制癌症
4、豆腐可以幫助女性更年期的煩惱
5、豆腐可以預防骨質疏鬆症
6、豆腐可以提高記憶力和精神集中力
7、豆腐可以預防老化和痴呆
8、豆腐可以預防、改善肝功能的疾病
9、豆腐可以預防糖尿病
10、豆腐可以預防、抵抗傷風和流行性感冒
11、食用豆腐還對老年人的便祕有幫助,更容易消化。
12、豆腐可以防治心血管疾病和減肥的功效。
七哥說
男人可以吃,但是不要過量吃,注意用量就可以達到養生效果。
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