“快槍手”如何能延長時間，緩解尷尬？

哪一個男人不想夜夜笙歌，希望自己能持久續航。然而，現實是殘酷的！

先來做個小查詢拜訪：

你一次多久？ (單選) 0人 0% 1、2分鐘 0人 0% 2、5分鐘 0人 0% 3、10-15分鐘 0人 0% 4、20分鐘以上 0人 0% 5、都是眼淚..... 投票

據瞭解，房事不足5分鐘的男人佔很大的一部分，這十分傷害男性尊嚴，甚至迴避激情親切。

當然啦，小編相信上面的測試，很多人並不是如實作答，至於緣故原由嘛，大家自己腦補！

想要延長戰鬥力，小編來支幾招！

首先，“藥補不如食補”，一樣平常不妨多吃以下2種食物：

白瓜子油

男人前列腺健康與否，關係著男性能力的強弱，35歲以後前列腺問題找上門，一樣平常要將炒菜油換成白瓜子油，其含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素等。另外白瓜子油中還含有一種特殊的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是白瓜子油有利於改善前列腺問題的重要成分。在歐美等國家，男人們用白瓜子油來預防男性前列腺疾病。每天食用5毫升即可改善尿頻、尿急問題。

鱸魚

一樣平常多吃魚對身體特別很是有好處，《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

其次，一樣平常喝點草藥茶

男人平日都不大愛喝水，其實，適量喝水更有助於健康，可以用蒲公英、枸杞子一起泡水喝，蒲公英清熱解毒，利尿消炎，能增加排尿量，對尿路感染，男性前列腺炎、便短赤及尿道炎有一定改善作用。枸杞子補肝益腎，對肝腎陰虧、腰膝痠軟、頭暈、健忘、遺精等有幫助。一樣平常多用這兩者泡水喝，可使男人更強壯！

放鬆心情

不管怎樣，不論是他人還是自己，都不要隨便貼上“無力”的標籤。“快槍手”與其說是身體因素不如說是心理問題，恢復自信、自尊和積極向上的態度，擯棄雜念才會獲得新生。

最後，戒菸忌酒，鍛鍊身體！

過多的香菸、酒精會嚴重影響男性的控制能力，而且抽菸容易導致不舉哦。而適量的運動這有助於男性更加健康強勁！

你還在做“快槍手”嗎？

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題