男人吃什麼可以補腎，有什麼好處？

健康諮詢描述： 最近一直有尿急尿頻的狀況出現，有時候和老婆做愛的時候也是有點力不從心的感覺，因為自己的陰莖很難勃起來，朋友和我說我應該去補腎了，我不明白補腎有什麼好處啊？吃點什麼可以補腎？

想得到怎樣的幫助：男人吃什麼可以補腎，有什麼好處？

指導意見：你好,腎虛分腎陽虛與腎陰虛：. 腎陽虛的症狀為腰痠,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的症狀, 腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的症狀為“熱”,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.建議服用六味地黃丸進行一下調理
.指導意見：可以多吃點豆腐，豆腐和中，生津潤燥，與其他食物配伍，可有補腎壯陽，養陰益血之功效，為滋補強壯之品。適用於身體虛贏，陽痿遺精,小便頻數等症。同時亦可作為中老年人的保健滋補膳食

問題分析：海蔘,鮑魚,淡菜,泥鰍都是有效的強精食物.魚,蝦,貝及海藻類含豐富的鋅,鋅是形成睪丸激素的重要物質,也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素,因此吃水產品可提高性慾.麥芽油 含豐富的維生素B,E,缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少.因此應常食含麥芽油的玉米,小米,全麥粉等.
指導意見：凡有腎陽虛症狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕症狀。但吃鞭應是冬季合適，成年男子可食一根，兒童未發育者及更年期老齡男士慎食。男性平時不要一直坐著，多多出去運動運動增強自己的免疫力。

芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、乾貝、鱸魚。桑葚、芡實、胡桃、山藥、枸杞子、冬蟲夏草、杜仲、何首烏、海蔘、海馬、蝦子、涼粉果、荷葉等都有補腎功效。
若是確認自己腎虛，建議看中醫、結合醫生辯證服用藥物治療調理。
輕微早洩，可以戴避孕套降低龜頭敏感度，或者使用一些外用純草藥類延時藥膏降低龜頭的敏感性，一定不能用麻醉劑
並且要控制性生活次數，身體要多加強鍛鍊
多吃水果蔬菜,特別是維生素B1含量高的食物,能維持神經系統興奮與抑制的平衡
以上是對“男人吃什麼可以補腎，有什麼好處？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 魚蝦貝及海藻類食物含豐富的鋅鋅也是形成睪丸激素的重要物質，對補腎益精有一定作用。但是如果腎透支比較嚴重的光依靠食補是沒有多大作用的，推薦可以服用匯仁腎寶片，匯仁腎寶片對腎虛腎虧引起的一系列症狀都有很不錯的治療效果，同時對滋陰固本更有很好的功效。多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。
指導意見：上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力。

病情分析： 您好，腎虛是建立在中醫獨有的理論基礎上的，所以在西醫這邊根本就沒有腎虛的說法，更談不上補腎了。中醫說的一些腎虛的症狀，西醫通常是認為這是一種功能失調的表現，多歸為植物神經功能紊亂一類的情況
可以食用核桃仁溫肺補腎，溫暖腰背膝、去冷寒的作用。核桃就可以煮成核桃糯米粥。最好和牛奶一起吃，既營養又補身。吃核桃最好的時間是早晨吃比較好。量要根據自己而定。
指導意見：其他的補腎固精食物有：鴿蛋、豬腰、甲魚、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。祝您健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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