劇烈運動後，腰，頸椎，胳膊疼

健康諮詢描述： 長時間不運動，突然運動量較大，跑了好幾圈，還是加速的，有點吃不消，回家後，腰疼，胳膊和脖子的鏈接處疼，肚子左右兩處跑時有痛感，跑步時有風，頭暈眼花
，以後每天都要跑，運動量更多可以跑嗎

想得到的幫助： 是否還可以繼續進行跑步，是什麼原因導致腰疼

病情分析：
你好，根據你所述的情況分析，每天堅持跑步，讓機體適應了這種運動節奏，那麼問題不大，可以逐步提高。
指導意見：
建議可以使用活絡油或者雲南白藥塗抹按摩一下痠痛部位，注意休息即可，希望對你有幫助。

病情分析：
您好，很高興為您解答。根據您說的情況，不要過度勞累。
指導意見：
建議不要過度勞累和劇烈運動，適當鍛鍊，這幾天注意休息，多吃高蛋白，高維生素的食物。如果還是不緩解，就到醫院檢查一下。

病情分析：
你好考慮是關節炎受風寒著涼，肌肉韌帶疼痛受風寒著涼引起的
指導意見：
可以服用舒筋活血片，阿司匹林治療觀察看看，必要時到醫院做進一步檢查與治療
以上是對“劇烈運動後，腰，頸椎，胳膊疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，從你的情況描述看，主要是長時間不運動，突然湧動以後，全身痠痛,這個是多少人都有的情況，身體內部產生了大量的乳酸物質，造成的疼痛
指導意見：
建議，針對這種情況，一般來說修養兩天就好了，但是，如果是為了堅持鍛鍊身體，可以繼續鍛鍊，堅持跑步堅持運動，疼痛也會慢慢消失的鍛鍊身體時間久了，肌肉就會有能量儲備，不會再出現疼痛

病情分析：
你好，你的情況應該還是劇烈運動引起的，過度的活動導致肌糖原分解無氧呼吸，這樣的話會產生乳酸，引起肌肉痠痛。
指導意見：

跑步還是可以繼續的，但是要循序漸進。逐漸增加跑步的量，注意休息，適度的進行肌肉的按摩。疼痛的情況應該會逐漸的緩解。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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