腰肌勞損該怎麼辦？怎麼樣能治好？

健康諮詢描述： 腰部酸酸的，說疼不是疼，坐久了站久了都不舒服，活動活動才能好。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損該怎麼辦？怎麼樣能治好？

病情分析：
你好，你現在這種腰部痠軟的症狀，有可能是腰肌勞損導致的。
指導意見：
腰肌勞損屬於一種退行性改變，患者首先應該注意多休息，避免重體力勞動，做鍼灸和推拿理療效果都很好

病情分析：
你的情況屬於想了解腰部酸酸的，說疼不是疼，坐久了站久了都不舒服，活動活動才能好
指導意見：
建議你及時去中醫院把脈辨證論治喝點中藥，配合鍼灸和紅外線燈照射治療，注意休息不要熬夜

你好，腰肌勞損是可以治好的。日常生活中，不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。不要長期站立和蹲下，多注意鍛鍊。腰肌勞損治療以按摩及理療治療為主，症狀明顯減輕後需要以俯臥位飛燕式進行腰背部肌肉鍛鍊，天天練習，需要鍛鍊最少3個月才能治癒。
以上是對“腰肌勞損該怎麼辦？怎麼樣能治好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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