腰膝痠軟，精神狀態不佳

健康諮詢描述： 腰膝痠軟，精神狀態不佳，總感覺睡眠質量不高。房事勃起較無力，持續時間短，是怎麼回事啊？謝謝。

想得到的幫助： 請醫生幫忙看看需要如何食補或藥補

病情分析：
有可能是由於受涼勞累飲食不合適精神壓力過大引起的出現身體狀態下降。
指導意見：
可以試試中藥診脈調理，熱敷理療推拿按摩鍼灸拔罐改善身體狀態，瑜伽健身操太極拳氣功提高身體素質，

病情分析：
你這個情況考慮是腎虛不固引起的，建議你吃點中藥製劑的金鎖固精丸看看。
指導意見：
期間要注意休息，避免熬夜，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當運動。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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