我男生上身瘦下身胖怎麼讓上下身平均

健康諮詢描述：我是男生我上身瘦下身胖怎麼讓上下身均勻呢

想得到的幫助：讓上下身均勻

病情分析：
你好，你可以選擇跑步，每天堅持，因為跑步可以減掉臀部的脂
指導意見：
再有就是養成一個好的習慣，比如原地可以做高擡腿等動作都是可以減肥的，減肥貴在堅持

病情分析：
你好，這種情況與人體的局部代謝等有一定的關係的，其不是單一因素而定的，與很多因素有關係的。
指導意見：
建議注意休息，必要時及時進行一下血液化驗檢查，更好的明確情況，及時進行治療的。不是單一因素而定

病情分析：
根據您的情況，您這個首先需要考慮的就是向心性肥胖的！
指導意見：
我們臨床首先需要考慮的就是運動鍛鍊的，還有就是需要配合適當的節食為好的！
以上是對“我男生上身瘦下身胖怎麼讓上下身平均”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，對於你這種情況來說，你就是需要多運動的，就是可以長的比較均勻的。
指導意見：
這裡建議你最好能夠每天在陽光下運動一小時，每天注意蛋白質的補充就是可以保持上下身平均的了，也可以進行局部運動，進行局部減肥。

病情分析：
你好，這樣的情況下主要還是一個體脂比高造成的。建議是積極的鍛鍊和飲食管理來減肥為好。
指導意見：
鍛鍊建議要有一定的強度。注意堅持，然後注意多點青菜水果、粗糧等。少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。不要誤以為單純如何鍛鍊下半身而已

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。