跑步時左腿吃力，小腿前測疼痛，左鞋跟易踩

健康諮詢描述： 平時走路感覺左小腿吃力，跑步時每次左腳落地感覺吃力，左小腿痠痛，左小腿前測疼痛，右腿沒什麼感覺左腿肌肉就緊繃了，停止跑步一會就好，左鞋跟易踩壞

病情分析：
你的情況一般考慮是平時飲食不均衡營養不良引起缺鈣的情況
指導意見：
建議平時均衡飲食，多晒太陽，增加營養多吃魚蝦牛奶等食品同時服用鈣片，魚肝油等

病情分析：
你好，這種現象往往是有軟組織勞損的情況引起的。也可能是有腰椎病的情況引起的。
指導意見：
這種現象往往是可以選擇中藥和採用鍼灸推拿的治療，可以堅持做按摩放鬆。避免久坐和避免疲勞。

病情分析：
你好，結合你的描述，極有可能是腰椎的問題的，這種情況可能性比較大的，其不是單一因素而定的。
指導意見：

建議注意休息，不要有太大的壓力，必要時及時進行一下磁共振等檢查，更好的明確情況，及時進行治療。
以上是對“跑步時左腿吃力，小腿前測疼痛，左鞋跟易踩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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