髕骨骨折石膏固定康復鍛鍊

健康諮詢描述： 髕骨骨折沒有動手術，石膏固定一個月，拍片子有骨枷生成，取石膏後怎麼鍛鍊

想得到的幫助： 骨折後期鍛鍊及什麼時候可以走路

病情分析：
您好，一般來說，這種骨折以後是需要半年左右才能慢慢的恢復正常的
指導意見：
建議您平時注意觀察自己的反應情況，注意根據情況進行熱敷調節控制，必要時補充鈣片

病情分析：
你好，根據您的描述，首先要每天堅持做三組踝泵運動，如果腿疼的輕的話可以在床上練習平移慢慢的再彎曲
指導意見：
每天的鍛鍊由易到難，堅持練習，平時生活作息要有規律，避免勞累，飲食要清淡營養，油膩辛辣刺激的食物不要吃，不能喝酒抽菸

病情分析：
建議你不要做大運動，否則會增加再次骨折的機率，進行功能鍛鍊時,應根據病人的年齡,體質,病情等逐漸增加練習的幅度及強度,並密切觀察,注意安全,防止摔傷及其它部位骨折.
指導意見：

1、傷後早期疼痛稍減輕後，即應開始練習肢四頭肌等長收縮，每小時不少於100次，以防肢四頭肌粘連，萎縮，伸膝無力，為下地行走打好基礎。如無禁忌，應隨時左右推動髕骨，防止髕骨與關節面粘連，練習踝關節和足部關節活動。2、膝部軟組織修復癒合後開始練習擡腿。傷口拆線後，如局部不腫脹無積液，可帶著石膏託扶雙柺下地，患肢不負重。3、4―6周後去除外固定，開始練習膝關節屈伸活動。經過長時間固定，膝關節都有不同程度的功能鍛鍊礙，因此應採取多種形式、多種方法的鍛鍊，如主動鍛鍊和被動鍛鍊結合，床上鍛鍊和床下鍛鍊結合，用器械鍛鍊和不用器械鍛鍊結合等。剛去除外固定時，主動屈膝較困難，可多采用被動啟動形式，如別人幫助屈膝；待有一定活動度後改為主動活動。病人可在臥床時主動伸屈膝關節，也可下地扶床邊或門框下蹲以練習膝關節伸屈功能。壓砂袋法也很簡單，即讓病人坐在床邊，將患肢伸出床沿，在踝部上壓3kg左右砂袋，每次15分鐘，每日2―3次，但應注意被動活動力量要緩和，以免造成新的損傷，同時鍛鍊的強度應因人而異，以不引起疲勞為宜。
以上是對“髕骨骨折石膏固定康復鍛鍊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據提供的資料，髕骨骨折去除石膏後，主要是要練習膝關節伸屈活動。
指導意見：
此時的膝關節會有不同程度的功能鍛鍊礙，因此要多做屈膝。可在臥床也可下地扶床邊以練習膝關節伸屈功能。此時應注意活動力量要緩和，以免造成新的損傷。此進可以適當走路，但要避免患肢著力。

病情分析：
你好，骨折癒合後，功能鍛鍊的主要形式是加強患肢關節的主動活動鍛鍊，使各關節迅速恢復正常活動範圍。
指導意見：
可以練習行走，最重要要注意肌力的鍛鍊，肌力的大小是取決於患者是否能站立與行走的關鍵，目前可以採取一些負重訓練，增強肌力。康復是一個比較長的過程，在鍛鍊過程中要循序漸進，不要急於求成反而造成軟組織的損傷。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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