最近發現長了不少白頭髮，頭髮髮質很不好

健康諮詢描述： 最近發現長了不少白頭髮，有的是半黑半百的那種，有的是銀白色很短的，這是怎麼回事，是不是和熬夜還有飲食有關

想得到的幫助： 有什麼方法可以解決的，吃點什麼，怎麼調理身體

病情分析：
少年白髮的產生是頭髮中的黑色素顆粒的合成發生障礙造成的，對健康無妨礙。80%是由於個體遺傳素質導致的。
指導意見：
平時保持良好的情緒和睡眠，保證每天睡眠8小時以上。建議口服：益腎烏髮口服液和七寶美髯丸，來改善白髮症狀。加強營養不要偏食，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜糧，以便全面攝取生成黑髮的營養素。各種動物的肝臟含銅元素較多，應適當食用。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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