腰肌勞損能治好嗎？

健康諮詢描述： 我在半年前的時候因為一次意外傷了腰部，後來又因為工作的原因沒有修養好，得了腰肌勞損，醫生給我開了很多藥，我一直在吃，但是病情還是沒有減輕。我很害怕我的病會治不好，做了幾次鍼灸也沒效果。

想得到怎樣的幫助：腰肌勞損能治好嗎？

腰肌勞損是可以治癒的。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要表現在腰椎一側或兩側疼痛，活動疼痛加重，治療主要是平臥休息，物理治療如熱療、微波等，口服非甾體類藥和肌松類藥物，治療並不困難，只是容易復發。治療後注意保溫、避免勞累、久坐、彎腰等不良刺激，可以減低復發機率。及早治療。止痛解痙藥物等可在疼痛較重時選用，但不宜長期服用。建議兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然後做腰部充分前屈和後伸各四次，運動時要儘量使腰部肌肉放鬆。充分休息很重要，治療上可以採用按摩、鍼灸等理療。

對於因扭傷、久坐、寒冷等原因導致血液循環不暢、淤血、水腫等引起的腰肌勞損，可以改善微循環和組織代謝，促進血脈通暢從而達到止痛。建議腰肌勞損患者在日常居家治療時多關注國內常用的一些醫療器械，產品設計結構兼具磁療、熱蒸、牽引和固定四大功效。注意平時避免久坐多活動，不要長期保持一種姿勢，另外配合用維生素肌注營養神經，配合腰部炒大鹽熱敷，也可以用神燈照射局部，一般一段時間後就可以自行恢復，平時自己的生活習慣也很關鍵，避免受潮，若涉水、淋雨或身勞汗出後即應換衣擦身。

腰肌勞損注意：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
二：注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好，加強腰背部的保護。
三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。
四：不要做彎腰又用力的動作，注意勞動姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變。
五：急性發作期儘量臥床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累，以免加重疼痛。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，注意營養結構。
保守治療可用中藥外敷患處，也可同對用牽引配合治療，但牽引時最好結合中醫正骨手法效果才好，還有過度牽引容易導致腰椎不穩，疼痛加重，上年紀老年人不宜牽引。
以上是對“腰肌勞損能治好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

腰肌勞損只要進行正確的治療和煅煉以及保養，可以治療好的。建議您先做一個腰部CT，明確腰椎的情況，看有沒有腰椎間盤突出，很多表現為腰肌勞損，實際情況上卻是腰椎間盤突出引起的。平時睡硬板床，做腰部拱橋運動，煅煉腰肌。可以做小針刀治療，簡單的說就是針刀進行鬆解勞損的地方，促使局部血液循環和組織再生。
熱敷治療是很好的方法，改善局部血液循環，同時使毛細血管通透性降低，加速炎症滲出物吸收和消散，產生緩解疼痛，消除炎症，增加腰部周圍韌帶，肌肉組織肌肉血氧交換的飽和度，從而加強腰部周韌帶，肌肉保護腰部的效應。平時多鍛鍊。

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.因此,腰肌勞損治療的原則應強調綜合療法,行為治療,調動患者的主動性方能取得最好的效果.
止痛藥物,能緩解症狀和痛苦。按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞,可以促使腰部血液循環.針對病因,"三分治七分養",是治療和防止復發的基本原則.避免勞累,矯正不良姿勢,站立時收腹挺胸.睡覺最好使用硬板床,避免受涼溼冷.進行腰部劇烈運動或重體力勞動時記住使用寬腰帶保護。

腰肌勞損能根治。腰肌勞損雖然是屬於一種慢性的疾病，但是這個是有明確的腰部反覆勞損的病史的，也就是經常屈伸或者是旋轉腰部，經常負重等。這些影響到腰部的肌肉就導致慢性肌肉的慢性自身性炎症而出現疼痛。這個在避免這些誘發因素，避免勞累，避免反覆的屈伸和旋轉腰部，同時加強腰背部肌肉的鍛鍊，就可以根治的。
建議多做自我保健療法，適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。疼痛明顯影響工作和休息時，可服用鎮靜劑。

所謂的“腰肌勞損”是個籠統的說法。嚴格講，這不是明確診斷。很多疾病是可以細分辨證的。腰肌的解剖位置和您的病情是否一致有著關係，通常老百姓會將“腰部”所有的軟組織“統稱”為“腰肌”。之所以您的病情沒有明顯療效，更大可能在於沒有明確診斷。
明確的診斷要點，不僅在於發現病變的位置，更包括明瞭這個部位發生病變的原因。有了正確的診斷，才會有針對性的治療和康復措施。請您放心，關於腰腿疼痛類疾患，中西醫結合進行治療康復，通常能取得很好的療效。建議藥物內服外用，進行理療或者鍼灸、牽引、推拿，多做醫療體操，避免過渡勞累。
以上是對“腰肌勞損能治好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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