腳背扭傷，下臺階扭到了，外腳背腫的發青了

健康諮詢描述：腳背扭到，下臺階不小心扭了，腫了在外腳背，剛開始就一點腫，現在有三分之二腳背都腫的發青，怎麼處理消腫快，謝謝

想得到的幫助：怎樣消腫快，走路不在疼了

病情分析：
你所說的這種情況屬於軟組織的損傷，損傷越重，時間越長，恢復越慢。
指導意見：
應該就醫進行合理地診治，避免反覆或加重，同時多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地擡高患肢，避免不當的接觸和刺激，逐漸地改善恢復正常。

病情分析：
一般考慮的扭傷引起的症狀，與個人的身體調理有關係的，及時的休息
指導意見：
不可以過度的勞累，可以服用伸筋活絡丸壯骨關節丸水丸之類的藥物，局部可以用雲南白藥氣霧劑

病情分析：
您好，根據您的情況是有腳部扭傷引發的腫痛症狀出現，多加保護避免二次傷害
指導意見：
建議您積極地注意保護避免觸碰，就醫進行後續的檢查明確一下進行休養處理飲食營養祝健康
以上是對“腳背扭傷，下臺階扭到了，外腳背腫的發青了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。