14歲少年通過動感單車來加強全身的肌肉嗎

分類:外科

健康諮詢描述：我可以通過動感單車來加強全身的肌肉嗎，會不會導致什麼不良的反應。

想得到的幫助：我可以通過動感單車來加強全身的肌肉，最好是每天騎多少時間的動感單車

病情分析：
你好，騎自行的運動並不會有什麼不良反應，但也要注意飲食營養
指導意見：
你好，建議你平時多吃富含蛋白質的食物，多運動，每天至少半小時，既可以幫助長高，也助於長肌肉

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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