來月經腰疼怎麼回事？

健康諮詢描述： 我以前來月經的時候總是會伴隨著一點點疼痛，還不是特別厲害，也有去診所拿些中藥進行調理。不知為什麼最近一段時間來月經的時候回出現腰疼痛，嚴重的時候還會出現直不起腰來。

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腰痠是指腰部的一側或兩側發生的痠痛。婦女由於有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，同時又有月經病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節育等病理特點，所以腰痛是常見的病症。經產婦女80%以上都可出現腰痛，特別是經期、孕期和產後的腰痛，常被認為是生理性疼痛，不需要特別治療。實際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續的時間也長短不一。所以有必要進行一些治療，而更重要的是本人的自我康復保健。腰痛似非大病，但嚴重的也可影響工作和生活，給病人帶來痛苦，而且多反覆發作，難以徹底治癒。平時要注意自己的飲食，少吃寒涼的食物，注意保暖，注意個人衛生，腰痠的時候不要用手捶，放鬆心情。

經期腰疼是女性朋友經常出現的症狀，有可能是痛經造成的，嚴重危害女性的健康，痛經是由於子宮內膜合成的前列腺素過高，引起子宮異常收縮而發生的。月經來潮後每月要損失一定量的血液，所以要適當增加營養，如蛋白質，維生素及鐵，鈣等，經期應多吃一點雞蛋，瘦肉，魚，豆製品及新鮮蔬菜，水果等。另外睡前一杯蜂蜜牛奶，睡覺之前熱一杯牛奶,裡面加一勺蜂蜜,趁熱喝下能緩解甚至消除痛經之苦。牛奶含鉀多，蜂蜜含鎂豐富。鉀能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，並減少經期失血量。鎂能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。

很多女性在來月經時都會有腰痠痛的症狀，一般來說，是由於經期綜合症而引起，在盆腔充血等等作用下，出現下腹墜脹，從而引起腰痠。除了腰不適外，還會有乳房脹痛、情緒煩躁等等。通常月經結束後會自然消失。經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉澱，影響鐵質吸收、引起貧血。此外，經期最好不飲酒、吸菸、吃刺激性強的食物。
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在月經的第一天出現了肚子疼，腰疼的情況這是很多女性都比較常見的一個表現，當出現了這個情況後那麼要及早的進行改善的，其實是有很多個方式都能夠改善的，患者需要根據自己的情況來進行緩解，不建議吃止疼的藥物，對身體的副作用是比較大的。在來月經的這幾天，還可以吃一些榴蓮，其實榴蓮的營養的價值是很高的，很多人都不喜歡，但是卻是女性補身體最好的食物，榴蓮有很好的活血散寒的作用，能夠緩解痛經和腰痛的情況，非常適合在月經的時候吃，還能夠改善腰腹部位的受寒的情況，能夠促進體溫上升，尤其是寒性體質，是最理想的補品。

女人月經腰痠的原因：
1、生殖器官疾病導致。女性的生殖器官不僅擔負著行經的任務，還要負擔著懷孕、分娩等使命;還有一部分女性避孕失敗後，還需要經歷流產、節育手術等。這些都會對生殖器官造成傷害，因此生殖器官炎症的發病率也是較高的。比如常見的輸卵管炎、盆腔炎等。這些炎症是非常容易併發腰痛，子宮後傾、後屈的。這些都是女性腰痛的原因之一。另外，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴重生殖器官疾患，也會引起壓迫性牽連性腰痛。
2、受涼導致腰痠痛。女性如果患有類風溼關節炎或者創傷罹患風溼都會在月經期、分娩和產後受風、溼、寒的侵襲，導致脊椎長骨刺而誘發腰痛。如果腰部曾扭傷，還有可能發展為椎間盤脫出，出現較重的腰痛，甚至影響脊椎的屈伸和轉動。
3、經期綜合徵。月經來的時候腰痠是因為女性在月經期可由於盆腔充血等作用而出現下腹墜脹,從而引起腰痠。另外女性在月經期間可能還會有乳房脹痛、疲倦、腹瀉、頭痛及情緒不穩定等不適，月經過後消失，屬於正常現象，也就是常說的經期綜合症。

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