得了腰肌勞損怎麼治療有效果？

健康諮詢描述：腰部受涼，僵直，連帶大腿犯困，腰直不起，腰後部發疼，我最近工作量大，導致的腰肌勞損，得了腰肌勞損怎麼治療有效果？

想得到怎樣的幫助：得了腰肌勞損怎麼治療有效果？

病情分析：
你好，你說得了腰肌勞損怎麼治療，腰肌勞損是肌肉長時間受牽拉，失去彈力擋著的。
指導意見：
建議你平時多做做腰背肌鍛鍊，加強腰背肌的收縮力。這樣有助於腰肌勞損的恢復。如果症狀較重，也可以口服萬通筋骨片。

病情分析：
腰肌勞損如果常時間的不能痊癒的話，會引起腰椎間盤的突出的。
指導意見：
腰肌勞損的一般的治療是，口服一些活血化瘀的，祛風除溼的藥，以及鍼灸理療，外用膏藥等。

得了腰肌勞損應儘快到醫院進行治療，注意平時不要乾重體力勞動和劇烈運動，不要睡彈簧床，一定要避免長期保持一個姿勢，在日常飲食方面也要多加註意，多吃含鈣量高的食物，這樣有助於營養結構的平衡。祝您早日康復。
以上是對“得了腰肌勞損怎麼治療有效果？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。